吃生蚝补肾靠谱吗， 我们经常听到人们说：

这个不能喝，会杀精子的。如果你多吃，它会增强你的阳气.今天小薇就来分析一下大家口中的“杀精食品”和“壮阳食品”。

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首先，杀精食物

1.芹菜会杀精子吗？

很少有人说芹菜会杀精子，但也有人认为它会搬出国外的实验数据：

国外实验发现，给老鼠吃芹菜(果汁)会影响精子活力。

这个实验确实是真的，但是这种说法是断章取义，因为研究人员后来进行实验分析发现，芹菜和精子活力没有关系，这只是一个乌龙。

另外，小鼠和人的代谢和摄入剂量完全不同，不具有参考性。

2.可乐会杀死精子吗？

如果把精子泡在可乐里，精子会100%死亡！

但如果只是喝可乐，经过肠道分解后对睾丸没有影响~人是够不到的！

但是，如果把可乐当水喝，确实有影响。因为糖和添加剂的原因，可乐喝多了会影响身体健康，间接影响精子~

3.豆腐会杀精子吗？

这是饥饿的最有力证据，根据哈佛大学公共卫生学院最近的一项研究：

如果男性每天都吃豆制品，精子数量会明显下降。

但这也是不对的，因为至少你要每天吃100公斤的豆腐，或者同样剂量的豆制品，连续吃几个月才能达到这种效果。

你能吃吗？吃不到也不用担心。

另外，据说奶茶、大蒜、海鲜、胡萝卜、奶油等等都是杀精食物。不要相信他们！

到目前为止，任何一种流传的杀精食物，从未在临床研究中获得证实！就算是有动物实验证实，但动物实验都是长期大量喂食同一种食物，和人的饮食有很大的区别。

实际上，真正会杀精的只有2种：

1、高温

睾丸的适宜温度大约为35，只要上升1-2就会明显影响精子的形成，使精液质量下降。

2、烟酒

香烟可降低精子数量和精子游动能力，还会形成有基因缺陷的精子。

酒精可引起雄激素水平下降，精子产量降低，导致精子畸形，引起男性不育。

另外，虽然食物不会导致杀精，但是食物摄取过度，超出身体所能代谢的极限，也会间接影响精子形成。因此，不管什么食物，还是要注意“量”的问题。

其次，壮阳食物

1、动物的各种鞭、腰子能壮阳？

其实“以形补形”真的不行，比如牛鞭、鹿鞭，这些动物的睾丸里汉语的性激素睾丸酮，确实能增强欲望，但是只有新鲜的动物睾丸才含有睾丸酮，并且，必须注射而不是口服，要不然经过胃液消化和食材加热，激素早耗光了！

更别提动物的腰子了，主要都是蛋白质和脂肪，吃了只能长胖，绝不可能壮阳！

2、韭菜能壮阳？

中医的《草本拾遗》 ，提到韭菜中有“温中、下气、补虚、益阳”的功效

但这里的“益阳”指的是人的阳气，你可以简单理解为活力，根本不是你们想的“下面”那回事！

再说了，韭菜吃多了，口臭啊~把对象熏跑了，别说壮阳了，壮什么都没有！

3、生蚝能壮阳？

都说生蚝的锌含量高，能促进精子的生产。这只能说对了一半，锌虽然有利于生殖发育和精子的生产，但并没有证据显示锌的摄入能提高男性的能力。

而且，小薇一直都说脱离剂量谈疗效，都是耍流氓，你知道你得每天吃多少生蚝，才能补到吗？反正，小薇吃不去，烧烤摊一个生蚝都卖8块了~

而且要获得锌，其他水产、动物、坚果类食物也完全可以获得，没有必要将生蚝视为壮阳得特效食物。

除此之外，还有牛羊、驴、蛇、鸽肉和泥鳅.都被称作“壮阳食物”，小薇只能说，营养是有的，但是“壮阳”是不存在的！

好啦，谣辟完了，

解决方法总是要给你们的~

想壮阳，最好的方法还是运动！

最推荐的就是凯格尔运动，其次，还可以进行有氧运动和抗阻运动：有氧运动推荐：游泳、慢跑、自行车等。抗阻训练推荐：举重、深蹲等。

（在提升血液中的睾酮含量方面效果不错）科学规律的运动不仅在改善生理机能方面具有积极的意义，也能促进良好的心态，同时运动在缓解压力方面效果显著，压力的减轻也能更好的促进夫妻生活的和谐。

总之呢

大家该吃吃该喝喝

别担心，也别心存幻想

平时多锻炼，比啥都强

知识学完了，不点个[赞]再走？

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