冰菜沙拉(冰菜沙拉图片)

冰菜沙拉， 酸奶吐司沙拉|低热量低脂肪，好看，好吃，1分钟。我会用更短的时间，更低的热量来安慰我的嘴巴~早餐最重要的是在短时间内完成一顿有营养的饭来唤醒味蕾，除了填饱肚子，还会唤醒还在打瞌睡的灵魂~

作者苏素布苏

用料

全麦吐司3片浓酸奶100g新鲜蓝莓5个新鲜蓝莓2个碎坚果3g:

做法步骤

1、切片吐司。

2，放在盘子里

3，倒入酸奶

4，放上新鲜蓝莓

5，青体切成两半放进去。

6，完了~

7，成品展示

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10，成品展示

11，成品展示

小贴士

切吐司的时候，不要切的太薄。尽量做的厚一点。选择稠的和太稀的酸奶。蓝莓放上去会下沉。割完之后，如果有种子的话，记得去籽。

做好吃的有技巧，我的每一道菜都有小妙招。你可以通过搜索“豆果”直接查看我的菜单！

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