胃胀痛土办法解决， 胃病是生活中常见的疾病。随着生活节奏的加快，竞争的加剧，工作压力的加大，现代人的胃大多处于亚健康状态。世界卫生组织的调查显示，胃病在人群中的发病率高达80%，并且以每年17.43%的速度递增。

其中，腹胀最为常见。常表现为反复腹痛或不适，总感觉胃部胀气，浑身不舒服，并常伴有恶心、嗳气、打嗝等症状。严重的话会影响我们正常的工作和生活，如果任其发展，很可能诱发胃炎和消化道溃疡。

甚至发展成胃癌。

最近有朋友问“我胀气xx年了，一直反复有饱胀感，尤其是饭后。我经常坐立不安，感觉不舒服。我该怎么办？”今天给大家分享一些腹胀的知识和治疗方法。

胃胀气是什么原因引起的呢？

《黄帝内经》记载：“五脏皆足气于胃；胃也是五脏的起源。中医认为，胃胀的发生主要是各种原因影响胃腑，使胃气不正常、不健康，气滞于胃脘，从而形成胃胀。

病机可归结为中焦停滞，升降失常。

主要原因有五：一是寒湿之邪侵入人体，压制胃气，导致胃气升降异常；其次，外邪湿热扰胃，影响中焦升降；三、饮食不当，饥饱无常，暴饮暴食，或暴食，久而久之会损伤脾胃，

影响脾胃运化功能；第四，情绪不畅，焦虑愤怒导致胃气郁结。在日常生活中，我们可以发现，当我们心情不好的时候，往往会感觉消化功能减弱，有饱腹感，不舒服。第五，胃手术后，胃络受损，气血消耗，胃失司职。

其中，饮食不当是脾胃最常见的损伤。0755到79000，都说“饮食自加倍，脾胃受伤”。

此外，饮食不当，脾胃内伤，也容易导致体内湿痰。中医认为，脾主运化，胃主受纳。它们的主要功能是消化和运输微妙的水谷。但如果脾胃受伤，运化就会较弱，导致水液停滞、湿重。举个例子，

人体的内环境相当于一个“池塘”，脾胃是使水流动的动力源。如果脾胃功能变弱，则动力不足，水的流动就会变慢，甚至停滞。久而久之，池塘里的水会变得不新鲜。

众所周知，水池或池塘的水一旦变成“死水”，就很容易招来苍蝇等不卫生的东西。人体的内环境也是如此。如果不及时调整，很容易引发各种疾病。现代医学研究表明，

脾胃的功能与消化系统、内分泌系统、免疫系统密切相关。

中医如何调理胃胀？

中医讲究对腹胀的整体调整，通常从两个方面入手：一是治疗腹胀，二是调整内脏功能，并充分考虑。

治胃胀，如果是气虚，那就用补气升胃的方法治疗；阳虚，补阳，温脾；气滞、理气、和胃；活血化瘀，活血通经，养血；寒湿，健脾除湿，开胃。针对不同的病因给出不同的治疗方法，从根源入手，

达到标本同治的效果。

此外，还可以配合按摩、饮食调理等方法缓解胃胀感。比如少食易胀气的食物和水果，如油腻食物、韭菜、洋葱、苹果、西瓜等。饮食宜清淡易消化为主，还可以选择一些具有行气作用的药食同源之物，做成药膳进行食疗。

比如：

（1）蜜饯橘皮：新鲜橘皮500克、蜂蜜200克。将橘子皮洗净，沥干水，切成细条状，浸泡于蜂蜜中腌制一周，然后当蜜饯嚼着吃。

（2）山楂饮：炒山楂9克，将其研为细末，加糖少许，用沸水冲服。对于食积所致的胃胀有一定的缓解效果，但需要注意的是，孕妇忌用，脾胃虚弱者不可多服、久服，空腹不宜多食。

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