怎么知道金针菇熟的还是生的(烧烤的金针菇是生的还是熟的)

怎么知道金针菇熟的还是生的， 最近突然喜欢上金针菇了，就这样。菌类热量低，作为减脂餐很好。

By我是大白

用料

金针菇适量豆腐皮适量花菇3耗油适量盐适量味精适量醋适量酱油少许酸笋适量香油

做法步骤

1、水烧开，放入金针菇、

香菇(切片)，水煮(大概三到五分钟)，取出。

010-3500012、豆腐皮冲洗干净，不管烫不烫。全部装盘，加入调料拌匀。

小贴士

我不能随意放开蘑菇。我想杀了它。酸笋是五谷道场方便面里没有放的一包包酸笋。勤快的话，加点葱花，蒜泥，倒点热油。我为了省事，没穿上。也很好吃。尽情享受吧。

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金针菇的营养功效

1.促进智力发展

金针菇氨基酸含量高，有利于促进智力发育，增强智力发育，增强记忆力。是儿童保健、老人延年益寿、成人增强记忆力的必备产品。在很多国家被称为“教育蘑菇”。

2.促进新陈代谢

增强体内生物活性，促进新陈代谢。有益的营养吸收。

3.降低血脂

抑制血脂升高，降低胆固醇，预防高脂血症，从而减少心血管疾病的发生。

4.抗疲劳

抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。

预防过敏

预防哮喘、鼻炎、湿疹等过敏。

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