喝什么祛风寒最好， 你好，我是菊姐，三个孩子的妈妈。我每天和食物打交道，擅长各种婴儿营养补充剂和营养家常菜。

与此同时，我深入研究了食物的根本性，我发现食物中的营养是非常的丰富的，我们日常的烹饪，只利用到了食物中不到十分之一的营养。

如果你也想给孩子多做一些营养补充，多学一些让孩子爱上吃的小窍门，可以跟我学。菊姐很高兴在这里和大家分享我的美食经验。

准备食材：红枣、红糖、枸杞、去皮生姜。

180克红枣是去核后的重量！不同的姜味道不同。我选姜，辣的那种，味道会更好！

把姜剁碎，方便机器打！

将红枣、生姜和部分枸杞放入破壁机中，加入400-500清水。

按冷打功能把所有食材打成泥！

好了，这就是打好的姜枣泥，是不是很精致！完全看不到姜渣和枣皮！

把打好的泥放进不粘锅里！必须不粘~ ~这是重点~

姜枣泥烧开，加红糖！

红糖慢慢融化，再开小火！小火！戴手套！快速油炸后不要试图点火，因为液体溅得到处都是，很容易烧伤。

一直翻炒，30分钟左右就更浓了。在这种状态下，把剩下的枸杞放进去炒几分钟。

然后再炒一会，会越来越干，感觉这么糊就可以收工了！油炸越干燥，水分越少，持续时间越长。因为我每做一次都会多做一次，我会把它炒干。

我一般都是这样炒，然后晾凉装瓶！

这是装瓶后的成品，不好看吗~做好了可以直接吃，也可以温水冲服，泡水吃！姜越辣味道越好，姜味越浓！

我每年给自己煮点红糖生姜枣泥，每天早上起来，挖2勺，倒入开水，搅拌搅拌，吃起来又甜又辣！特别是喝完之后，感觉特别舒服！不管是夏天还是冬天，都可以喝。

姜是补气的，加一点红枣补血，使得这个姜枣膏在姜的统领下，达到气血双补的效果。枸杞味甘、性平、能增加免疫力，红糖性温、入脾、具有益气补血、健脾暖胃。

爱上生活的第一件事，就是爱上烹饪，这个过程非常奇妙和治愈。每当我做出来的美食受到了家人和朋友的认可，对我而言这是一件非常有成就感的事情，我相信对你来说也是如此。

我虽然是一位三胎妈妈，但我从未放弃过验证自己在妈妈、老婆这个身份之外的价值，因为我知道，每个人一定要有自己的发光点，才值得被爱。每个人都有自己的发光点的，用心发掘，让平凡的生活，变得有滋有味吧~

今天的分享就到这里啦~感谢你们的点赞，觉得好可以分享给身边的朋友哦，谢谢大家的支持，我会继续坚持分享，传递对生活的热爱~

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