降血压十大水果图片， 现在，患高血压的人越来越多。据统计，我国每10个成年人中就有3个是高血压患者，而且越来越年轻化。一旦确诊为高血压，他们需要长期服用降压药来稳定血压。

当然，此时高血压患者也要及时调整饮食和生活方式，配合降压。

[案例研究]

王大爷今年63岁，有五年高血压病史。自从被确诊为高血压后，他每天都按时服用降压药。这几年配合饮食和运动，血压控制的还是比较好的。

就在上周，我女儿来看王叔叔，买了很多柚子。女儿走后，柚子还剩下一大半。王大爷觉得不吃就浪费了，吃完饭就吃了半个柚子。

过了一会儿，突然觉得头晕心慌，全身无力。此时王大爷以为自己有高血压，马上去社区诊所量血压。没想到血压值只有75/38，出现了严重的低血压。

当时王大爷特别纳闷，自己一直有高血压。为什么他的血压突然降得这么低？和医生聊天才知道和吃柚子有关系。

降压药+西柚为什么会导致低血压？

降压药和柚子不能一起吃。据研究，柚子中含有——呋喃香豆素，与降压药关系密切。这种物质是药物分解酶抑制剂，会抑制药物分解，加强药物作用。

服用降压药后再服用西药，会导致体内血药浓度升高，降压药的作用会加强。在两种药物的共同作用下，血压会迅速下降，心率减慢，严重时可能导致休克甚至死亡。

因此，医生建议高血压患者在服用降压药的同时，避免食用一种类似柚子的降压水果。如果他们要吃饭，中间间隔至少要两个小时。

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这6种水果是“降压好手”，高血压人群若常吃，血压或许更稳定

1.苹果

苹果是一种性价比很高的水果，一年四季都可以买到。苹果有很多营养价值。苹果含有苹果酸、柠檬酸和多种维生素，钾的含量也很高，可以中和体内的钠，帮助排出钠离子。

从而达到稳定血压的效果。

2.猕猴桃

猕猴桃又名维生素之王，含有非常高的维生素，猕猴桃中钾的含量也比较高。吃猕猴桃可以帮助稳定血压，同时猕猴桃可以降低体内甘油三酯和胆固醇的含量，还可以达到预防癌症的效果。

3.香蕉

香蕉可以达到通便的效果。其实香蕉中有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘，有助于减肥。但是香蕉中的钾含量也比较高，多吃香蕉也可以预防高血压。

同时，香蕉中含有维生素P，能增强血管弹性，预防高血压患者脑出血和中风。

4.柠檬

柠檬含有丰富的维生素C和维生素P，能增强血管的弹性和韧性，降低钙离子，促进血液凝固，有助于稳定血压。

5.葡萄

葡萄含有葡萄糖、氨基酸、酒石酸等。这些物质进入我们的身体后，可以起到辅助降血压的作用。

6、橘子

橘子当中含有丰富的维生素C以及钾元素，可以帮助降低血压，稳定血压水平，同时又能够提高肝脏的解毒能力，对于高胆固醇引起的消化功能障碍可以得到缓解，预防中风和动脉硬化。

高血压患者要注意吃完降压药，不要立马吃以上这些降压水果，不过可以在两餐之间适当补充这些水果，可以辅助降血压，当然，毕竟这是水果不是药物，大家的降压药还需要一直服用，不能停，这样才更有利于血压的稳定。

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