大厨教你小青菜苔怎么烧好吃(飞机大厨电脑版)

大厨教你小青菜苔怎么烧好吃， [6-226]这是一个拯救了手稿的故事，所以我回到家，把它丢下，跑了，急需睡眠.过年真的很累。TAT - 2022.02.03

由sure王【豆类水果食品官方认证】

用料

红辣椒一把可选用大蒜、三瓣红烧肉、一小块油渣：脂肪可选用带根香菜、大葱，香料可选用油盐。适量

做法步骤

1、热锅多加油，倒入事先切好的肥条。

: 2.中小火煎至肉条收缩出油，再丢些香料、葱、香菜根进去，掩盖肉的腥味。

3，继续煎至油色清晰，菜呈黄色，即可关火，滤油。省了做饭，找个碗，把肉捞起来，撒上盐拌匀。

4，抓一把苔藓，认真洗干净。把茎分开切成小块，不要扔进炖肉里。软面又甜又好吃。

5，开个火锅看心情。来，根据食量和个人喜好，扔点当初准备的油渣。

6，过年的时候顺手切点卤肉酱肉或者其他家里绝对不缺的剩菜熟肉。

7，中小火煸香，拉到一边，倒入前面包好的苔梗。

8，随便拉两下拍点蒜瓣，开大火。

9，继续转杆变软，拔出蒜头，倒入剩余的苔草叶。

10，尽量翻匀，烫一下菜的叶子，在锅上撒上喜庆的红辣椒条，从火上拔根菜，细细品尝。

11，视情况加盐，调好咸度，然后拉均匀，关火，找个菜，搬出去。随便看看，爱吃什么吃什么。

12，走吧，明天见~

苔菜的营养功效

苔草性咸性寒，有软坚散结、清热解毒的功效。用于甲沟炎、颈部淋巴结病等。药理实验有降低胆固醇的作用。《随息居饮食谱》年“清胆、消瘰疬、消瘰疬、消肿、化痰、治水土。”

“《日用本草》年”咳嗽的人不宜食用。"

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