落枕最快的恢复办法偏方(后背落枕最快恢复办法)

落枕最快的恢复办法偏方， 如果，你昨晚睡觉的时候，不小心落枕了，恭喜你，第二天你就要面临不能低头、抬头、左右转头的尴尬局面了。除了给自己的生活带来不便，还可能面临同事朋友的调戏，这将极大地破坏我们的身心健康！

那么有什么办法可以缓解落枕带来的痛苦呢？今天，边肖为你带来一种方法，让你的脖子在落枕后快速移动。

首先，我们把明显疼痛的手臂伸直，慢慢向后抬起(一定要慢慢做)直到再也抬不起来，停留20秒后放下，这样重复10次。

然后，我们慢慢地左右摇摆我们的头(仍然必须慢)，如此反复20次。

最后，完成这个简单的动作后，我们用热毛巾敷一下，然后你会发现，我们的脖子可以神奇地活动了！

但是，一定要画出一个重点：我们动作的幅度一定要遵循不能感觉到难以忍受的疼痛的原则。如果你想以毒攻毒，以痛止痛，那我就把以上方法忘了。

我不知道你还能做什么来缓解落枕。欢迎分享。

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