牙齿为什么越来越黄了(牙齿矫正的最佳年龄)

牙齿为什么越来越黄了， 牙齿黄的原因有很多。最常见的有：吸烟、奶茶、咖啡、碳酸饮料、经常吃夜宵。另外，牙齿时间长了自然会变黄，那么怎样才能让牙齿变白呢？

1.保持良好的饮食习惯：生活中一定要少吃含糖量高的食物，因为这些食物为细菌生长提供了营养，如果不及时清洁牙齿，很可能会引起蚜虫。所以尽量吃一些清淡健康的食物，少吃含糖量高的食物。

2.选择适合自己的牙膏/牙粉：牙膏牙粉的清洁效果差别很大。牙膏只能去除牙齿表面的残渣，而“欧丹金牙粉”可以去除牙齿深层的残渣，使牙齿变亮，去除黄牙。

指出牙粉的清洁效果比普通牙膏好很多。要听从医生的建议，不要盲目购买美白产品，防止对牙齿造成损害。

3.用牙线/牙签清洁：吃完后，牙齿里会留下大量残渣。这时候我们需要用牙线/牙签清洁牙齿，防止食物残渣在牙齿表面形成固体污渍。要特别小心，慢慢移动以免损坏珐琅质。

为了让牙齿健康生长，一定要养成早晚勤漱口的习惯。一定要养成早晚勤漱口的习惯，每次坚持刷牙三到五分钟，这样就可以刷到口腔的每一个部位。吃完饭刷牙口腔不舒服。

以上是牙齿日常护理的一些方法。一口好牙不仅能带来自信，还能避免各种口腔疾病带来的痛苦，所以一定要注意口腔卫生和健康！

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