什么症状建议吃巧克力(巧克力囊肿会有什么症状)

什么症状建议吃巧克力， 波士顿布里格姆妇科医院的研究人员声称，从巧克力开始一天的生活有助于燃烧脂肪，加速减肥。均衡的饮食意味着我们可以吃我们喜欢的东西。而且，晚上吃巧克力也有助于减肥。

牛奶巧克力以高糖高脂著称，并不是人们节食时首先想到的食物。但是研究人员研究了在饮食中加入巧克力的好处。他们记录了19名绝经后妇女的数据。

为了测试巧克力是否有助于减肥，每位参与测试的女性在起床后一小时内或睡前一小时内吃了100克牛奶巧克力。然后，专家比较了吃巧克力的女性和不吃巧克力的女性的体重增加。

研究人员发现，早上或晚上吃巧克力对体重没有影响。他们还表示，吃巧克力会影响饥饿感、食欲和睡眠。早上吃巧克力可以帮助燃烧脂肪，降低血液中的葡萄糖水平。晚上，

可以改变新陈代谢，导致更规律的睡眠模式。

神经科学家弗兰克说：“早上或晚上吃巧克力会对饥饿感和食欲、底物氧化、空腹血糖、微生物群落(组成和功能)、睡眠和温度节律产生不同的影响。不仅是吃什么，什么时候吃也会影响参与体重调节的生理机制。

”

这项实验持续了14天，研究人员表示，参与实验的女性可以自由吃任何其他食物，比如其他甜食和零食，除了巧克力。

结果显示，与不吃巧克力的女性相比，吃巧克力的女性不那么饿，也不那么渴望甜食，尤其是在晚上吃巧克力的时候。另外，每天早上吃巧克力时的皮质醇水平比晚上低。

发表在《FASEB》杂志上的研究成果可能会安慰很多想减肥但又不想放弃巧克力的女性。

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