让全身肉变紧的办法(让全身肉变紧的办法)

让全身肉变紧的办法， 有朋友问：我也没感觉脱发很多。为什么感觉头发越来越少？

其实不是脱发很多，而是头发变少了。原因只有一个：那就是头发变得更细更软了。

头发稀疏通常是脱发的前兆。当毛囊受到内外因素的干扰和伤害时，头发会逐渐变细，不再长，变得脆弱。

软化后的头发还能恢复原来的弹性和粗壮吗？

为什么头发又细又软？要解决头发稀疏的问题，首先要找到问题的根源。

头发柔软稀疏，一般分为两种情况：自然发质柔软稀疏；毛囊萎缩导致头发稀疏和整体脱发。

自然的头发是柔软的。

自然的头发是柔软的，也就是说丈夫的头发从一开始就是柔软的，有些柔软的头发是不会长的。在这种情况下，只能通过头发修饰技术来改善外观，比如蓬松卷发会显得头发更多。

头发退化，变得柔软

头发退化软化指的是后天的头发柔软度，也就是说原来头发很好，但是随着时间的推移，年龄的增长，或者不良的生活习惯，毛囊退化，头发逐渐变软。

是什么原因导致头发变软的？

一般我们说的“头发变软”是指第二种，即获得性“毛囊退化，头发变软”。

头发变稀变软本质上是毛囊合成头发能力的减弱，头发变少是毛囊合成头发能力的丧失。

头发的生长根植于毛囊：通过血液循环维持营养供给，毛乳头和毛囊的各个部位会大量表达角蛋白，最终形成坚硬的毛干(头发)。

因此，如果你想要头发健康生长，你需要看三个因素：

充足的血液循环和血红蛋白为乳头提供营养；

充足的蛋白质让毛囊合成各种角蛋白形成头发；

其他影响因素主要是激素(雄激素合成的双氢睾酮会抑制毛发生长)。

换句话说，当你的头发变软脱落时，很可能与这三个因素有关，其中雄性激素是主要原因。

细软毛怎么变粗？

如果知道头发变软的原因，就可以对症治疗。如果不确定是什么原因导致头发变软，可以去专业机构做毛囊检测。

均衡饮食，规律作息，补充膳食营养；

头皮按摩以及激光生发帽等对于促进血液循环有一定的改善作用；

养发给头皮毛囊补充营养，促进毛囊生长。

总的来说，如果是后天内外因素引起的头发变细软，还是有一定的方法进行改善的。需要注意的是，头发细软并非一夜形成，想要让细软头发恢复健康也需要比较长的时间，需要坚持与耐心。

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