感冒自愈的秘方， 在寒冷的冬天，许多人感冒。大部分人都是病毒性感冒，大概需要7-10天。人体产生相应抗体后，会自愈。然而，许多人感冒痊愈后一直在咳嗽。许多人问华子，面对困难的咳嗽，

我怎样才能更快？

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一、可以自愈的“感染后咳嗽”

1.咳嗽的机理：人体呼吸道的黏膜覆盖着神经感受器，受到刺激会产生咳嗽反射。这是一种反射性的保护动作，目的是排除呼吸道异物，保持呼吸顺畅。

2.感冒引起的咳嗽：人体被感冒病毒感染时，病毒的主要攻击部位是呼吸道粘膜细胞。人体免疫细胞也会聚集在这里对抗病毒，造成局部充血发红，分泌物增多形成痰液，引起咳嗽反射吐出痰液。

排出死亡细胞和毒素。

3.感染后咳嗽：人体免疫系统在清除病毒的同时，也会清除被感染的呼吸道黏膜细胞，造成呼吸道黏膜的缺损，使神经受体暴露，神经敏感度大大增加，轻微刺激风吹草动，就会引起剧烈咳嗽。

感冒或呼吸道感染后出现的咳嗽称为感染后咳嗽。这是一种自限性咳嗽，当黏膜细胞再生，彻底修复呼吸道时，咳嗽会自愈。咳嗽的持续时间与呼吸道黏膜缺损的程度和细胞再生的速度有关。

一般持续3到8周左右。

上面的内容

二、明确诊断很重要

表示如果感染后咳嗽，最多只需要等待8周，咳嗽就好了，不用任何药物。但如果有继发感染或其他疾病，也会引起类似的咳嗽。

所以如果感冒后咳嗽，一定要去医院检查，排除其他疾病引起的慢性咳嗽。

相应的检查有胸片或肺部CT加血常规，可以检查是否有继发感染；做肺通气功能和气道反应性检查，检查是否有肺气肿、哮喘等呼吸系统疾病；有条件的可以做诱导痰细胞学检查，提高诊断的准确性。

还应排除其他疾病引起的咳嗽，如胃食管反流引起的咳嗽，或神经性咳嗽、心因性咳嗽；而且服用一些药物也会引起咳嗽，比如高血压患者服用的“普利”降压药的副作用也会引起干咳。

如果患者咳嗽前有明确的呼吸道感染史，并且排除了其他原因，那么很可能是感染后咳嗽。

三、怎么度过这段“咳嗽时期”

虽然我们了解感染后咳嗽的原理，知道是自限性咳嗽，但是等待痊愈的过程可能会很艰难。剧烈咳嗽会影响说话、吃饭、睡觉，对日常生活和工作造成很大干扰。

如果你想舒服地度过这个“咳嗽期”，你面临的问题就是停止咳嗽。

但花子想说的是，感染后完全不咳嗽是不可能的，因为咳嗽是人类的本能动作之一，大多数咳嗽是无法随意控制的。如果要彻底抑制咳嗽中枢，会对其他神经中枢产生不良影响，副作用太大，得不偿失。

所以，止咳的目的是将咳嗽的强度降低到不影响日常生活的可接受状态。

1、药物治疗：治疗感染后咳嗽常用中枢性止咳药，比如说苯丙哌林、喷托维林、右美沙芬等。根据咳嗽的强度以及发作的时间，由医生选择最适宜的止咳药物。感染后咳嗽与组胺分泌增多导致的气道敏感性升高有关，

所以抑制组胺H1受体的马来酸氯苯那敏、酮替芬等药物也可以缓解咳嗽症状。两类药物可以联合用药，以增强止咳效果。

含有阿片、可待因的止咳药，也属于中枢性止咳药，可以用于感染后咳嗽，但此类药品具有成瘾性，要注意不能长期应用。所有中枢性止咳药物以及抑制组胺H1受体药物，都会抑制中枢神经，产生嗜睡、困倦的副作用。

所以在服用此类药物期间，要避免高空作业、驾驶车辆和操作机械设备，以免发生危险。

不含中枢性止咳药的止咳糖浆剂（如大多数的中药止咳糖浆），其粘稠糖浆可以覆盖咽部黏膜表面，可以减少神经感受器的刺激，也可以用于缓解咳嗽症状。在使用糖浆剂的时候，注意服药后不要立即饮水，

以延长糖浆在咽部的覆盖时间，可以加强药效。

2、非药物治疗：感染后咳嗽是由于呼吸道过于敏感而产生的刺激性干咳，所以注意减少环境中的刺激，也可以减轻咳嗽。冬季里要注意保暖，避免寒冷空气的刺激；雾霾严重时，要减少户外活动；不要吸烟，

还要注意避免二手烟、汽车尾气等有害气体的刺激，外出时佩戴个靠谱的口罩可以有效保暖和过滤有害气体。

冬季空气干燥，也会使咳嗽加重，所以要注意保持室内空气的湿润。家中可以使用空气净化器和加湿器，或是使用放置敞口水盆，悬挂湿毛巾的方法，保持空气的洁净和湿润，以减少对呼吸道的刺激，可以减轻咳嗽症状。

在咳嗽急性发作时，含一块硬糖也可以起到暂时缓解的作用，但不适合用含糖块的方法长期止咳。

总结一下，在感冒之后发生的咳嗽，经明确诊断排除其他的病因，就很可能是感染后咳嗽。这是一种自限性的咳嗽，需要3~8周的时间可以自愈。生活中注意保暖、保湿、减少刺激，以及服用止咳药物，

就可以平安度过这段时间。为了保证用药的安全有效，请在医生指导下选择和使用药物。在用药过程中发现问题，请及时咨询医生或是药师，我是药师华子，欢迎关注我，让我成为您身边的药剂师。

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