怎么自测排卵日最准确(怎么自测排卵日最准确)

怎么自测排卵日最准确， 排卵期是指一个正常的育龄女性，每个月会排出一个成熟的卵子。如果女性的月经周期正常，那么她每个月只会有一次排卵期，而且排卵期有一定的规律。

排卵期的计算方法旨在为女性健康提供服务。一般可分为推算法、宫颈粘液法、基础体温测量法、用排卵试纸自测、点滴出血观察法、b超监测法、基础体温法、乳头压痛法。

推算法

　　对于月经周期正常的：

女性排卵受脑垂体和卵巢内分泌激素影响，呈周期性变化。两者的周期长度是一样的，都是每个月一个周期，两次月经之间排卵。

女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经的间隔相对固定，一般在14天左右。那么根据排卵和月经的这种关系，就可以根据月经周期来计算排卵期。

这也是安全期避孕的理论基础，因为在月经周期中，除了月经期和排卵期，其余时间都是安全期。

比如，如果月经周期是30天，而这次月经来潮的第一天是9月29日，那么下一次月经来潮就是10月29日(9月29日加30天)，再从10月29日减去14天，那么10月15日就是排卵日。

排卵日及前5天和后4天，即10月10日至19日为排卵期。

用这种方法计算排卵期，首先要知道月经周期的长短，也就是说要有一个正常或规律的月经周期，才能计算下一次月经来潮的开始日期，然后再计算排卵期，所以只能适用于月经周期正常的女性。

如果月经周期不规律或异常，就无法计算下次月经来潮的日期，因此无法计算排卵日和排卵期。

对于月经周期不正常的：

排卵期的计算公式为：排卵期第一天=最短月经周期天数减18天；

排卵的最后一天=最长月经周期的天数减去11天。

比如，经期最短28天，最长37天。需要用最短的例假减去18 (28-18=10)，用最长的例假减去11 (37-11=26)，所以月经后第10 ~ 26天属于排卵期。

年轻女性正确掌握排卵期很重要：如果想怀孕，从排卵的第一天开始，每两天就要有一次性生活，坚持几个月。如果没有特殊情况，一般都会怀孕。

如今不想怀孕的女性需要错过性爱。此时排卵期会被称为另一个名词：危险期。

宫颈粘液法

月经干净后，宫颈粘液往往又浓又小，甚至没有粘液称为“干期”，提示不是排卵期。

月经周期中期，随着内分工的变化，粘液增多变稀，阴道分泌物增多，称为“湿润期”。

临近排卵，粘液变得清澈、光滑、有弹性，像蛋清一样，拉丝程度高，不易破裂。这种粘液出现的最后一天是排卵日。因此，当外阴有湿润感时，就是排卵期，也称“易孕”。

计划怀孕要选择排卵前的“湿化期”。

用排卵试纸自测

排卵试纸可以通过检测促黄体生成素(LH)的峰值水平来预测排卵。排卵前24~48小时内，尿液中的促黄体生成素(LH)会有一个峰值，用排卵试纸检测，结果为阳性。

具体的检测方法一般在排卵试纸的包装上有描述(一定要严格按照说明书操作，尽量减少误差)。与早孕试纸不同，不应使用晨尿，应尽量使用每天同一时间的尿样，并在取尿前2小时减少饮水量。

因稀释了的尿样也会妨碍LH峰值的检测。

那么对于月经周期比较规律，则应该在经期前14天（也就是预计的排卵时间），在这个时间的前三天加后三天，连续六天测定；要是月经不规律或者不正常，则一般在月经干净后第三天开始测。

直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明将在24~48小时内排卵，其他测试结果可参考说明书的图示。

需要提醒的是这是标准的排卵发生时的生理现象。试纸虽然使用方便，但由于制作过程、自测者本身等原因，准确率大概只有75%。另外，测试结果也并不是简单的“有”或“无”。有些人可能连续强阳几天，

这样既有可能发生排卵（一般发生在最后一天的强阳以后），也有可能根本就没有排卵。

点滴出血观测法

卵泡从卵巢中排出时，会把卵巢壁撕破，引起局部出血。通常，这一点点血很快就在腹腔内被吸收了。但也有少数女性，出血量比较多，血液就会经过输卵管、子宫、阴道流到体外，在内裤上出现点滴样的血迹，

有的女性把它称为“小月经”，医学上称之为“排卵期出血”。

B超监测法

通过B超检查，有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。这个方法应该是最准确的。

白带观察法

在一个月经周期中，白带并不是一成不变的。大多数时候，白带比较干、比较稠，也比较少。而在两次月经中间的那一天，白带又清、又亮、又多，像鸡蛋清，更像感冒时的清水样鼻涕，这天就是排卵期。

这是由于排卵时产生了较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。

基础体温法

每天清早醒来，在没有任何活动时立即测体温，这种体温被称为“基础体温”。把每天测得基础体温曲线(16张)的基础体温标在方格纸上，排卵期规律的女性可以发现这样的现象，

在排卵期前两周左右基础体温往往低于36.5摄氏度，而排卵期后两周左右基础体温往往高于36.5摄氏度。

即一个月中，出现基础体温前低后高的双向曲线，这个双向曲线开始变高的那天就是排卵期。由于两个卵巢交替排卵，所以一般要至少测定三个月，才能真正了解双侧卵巢的排卵情况。

乳头触痛法

女性们有一个体会，就是有时候乳头显得非常敏感。在洗澡、换内衣等乳头受到碰擦、挤压时会感到疼痛。这是因为乳头和乳腺管对雌激素很敏感，在排卵期产生的雌激素的作用下，乳头变大、变红、颜色变深，

感觉变得很敏感，同时乳腺导管会变粗、变大、变长，把乳头往外顶。

怎么自测排卵日最准确，以上就是本文为您收集整理的怎么自测排卵日最准确最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。