陈皮有五大养生功效，大家知道多少呢

陈皮有五大养生功效，陈皮有五大养生功效，可以帮助止咳化痰，还能辅助治疗积食，促进消化，对于胃痛的改善也有好处，陈皮泡水，也还可以美容养颜，好处很多。

陈皮有五大养生功效

1、健脾开胃：陈皮具有健脾开胃的功效，可以促进胃液分泌，增加食欲，有助于消化和吸收。

2、祛痰止咳：陈皮具有祛痰止咳的作用，可以缓解喉咙不适和咳嗽症状。此外，陈皮还可以促进气管分泌，润滑呼吸道，减轻痰液堵塞。

3、调节气机：陈皮可以调节气机，使气机畅通，缓解胸闷、气短、胸腹胀满等症状，同时也可以促进心脏的健康。

4、补肺益气：陈皮还具有补肺益气的功效，可以增强肺部的功能，减少肺部损伤，有助于预防和治疗呼吸系统疾病。

5、抗氧化：陈皮含有丰富的多种营养成分，如类黄酮、维生素C等，这些成分具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自由基，减缓衰老，预防疾病。

陈皮有五大养生功效，春季喝陈皮茶的好处：有祛湿养颜、止咳化痰、滋养脾胃、补气安神、防止晕车、保肝益胃等功效。