山竹的功效与作用？吃山竹有哪些好处呢

山竹的功效与作用？山竹是著名的热带水果，原名莽吉柿，又名山竺、倒捻子，成熟后形如紫红色的小灯笼，有绿色的蒂。一起来看看山竹的作用

山竹的功效与作用？

1、清热泻火

山竹味甘、酸，性凉，果肉多汁，具有清凉润燥的功效，适当食用山竹可以起到清热泻火的作用。

2、补充营养

山竹含有矿物质、脂肪、维生素以及蛋白质等多种微量元素，可以补充人体所需营养。适合营养不良以及体质虚弱的人食用，可以起到调理身体的作用。

3、化痰止咳

山竹性质寒凉，入肺经，对于热邪引起的咳嗽、咳痰有一定的缓解作用，适量食用可以起到化痰止咳的作用。

4、健脾止泻

山竹中含有鞣酸，是一种收敛剂，可以沉淀蛋白质，对于脾虚腹泻、痢疾有一定的辅助治疗效果。适量食用山竹对于脾胃有一定的好处。

山竹的功效与作用？山竹含有丰富的碳水化合物、维生素A、维生素C、维生素E、生物素、叶酸、泛酸、烟酸、钙铁磷、钾、钠、铜、镁、锌、硒等营养成分。