立春喝什么茶效果最好(立春是几月几日)

立春喝什么茶效果最好， 初春，气温忽冷忽热。前两天阳光明媚，最近却阴云密布，人们的穿衣速度在天气的变化中来回穿梭。这个时候空气中的病菌异常活跃，非常容易生病，尤其是抵抗力弱的人。

中医自古就有“百草发芽回，百病爆发”的说法，意思是春天过后，人会逐渐出现很多问题，比如嗜睡、长期失眠、便秘、乏力、虚弱等。都是喝花茶调理的。今天边肖就给大家推荐几款合适的花茶，供大家参考。

第一款：艳丽深红色——洛神花茶。

洛神花茶是以洛神花为原料制成的，属于花茶的一种，又称洛神花。神奇的是，洛神花在气温达到10度时会停止生长，到5度时会自然枯萎。正是因为这种独特的生长环境，

这种花茶含有多种维生素C、柠檬酸和微量元素，经常饮用可以美容养颜。

洛神花茶不仅没有花茶的香味，还有淡淡的酸味。可以根据自己的喜好加入适量的冰糖或者蜂蜜调味。值得注意的是，冲泡这种茶时水温不能太高，否则会影响营养成分的浸出。冲泡的洛神花茶色泽鲜红，

小口慢饮的酸酸甜甜的味道很舒服。

第二款：清凉——薄荷茶。

薄荷茶，顾名思义，是由新鲜薄荷和绿茶制成的。是北非的特色茶饮料，喝起来清凉爽口。正是因为薄荷茶的味道，很多人在心情不好的时候都会喝，以达到提神的效果。但是薄荷很酷，

有一定的刺激作用，不建议孕妇和儿童饮用。

另外，薄荷茶的冲泡方法也很简单，冷水或热水都可以冲泡，只是不同水温的口感会有一点差别。在此期间，你也可以根据个人喜好加入红茶包制作薄荷红茶，或者加入蜂蜜和柠檬制作酸甜口味的薄荷茶。

第三段：芬芳优雅的土地——清池菊花

菊花是春天最适合喝的花茶，不仅仅是因为它的口感丰富，更重要的是其中所含的营养成分可以达到养生的效果。中国的菊花种类繁多，其中开封岳家湖产的青菊花是最好的菊花茶。

早在北宋时期，它还作为贡品供皇帝饮用，既可自饮，也可待客。

与其他品种的菊花不同，绿菊花的花形巨大，花瓣紧密饱满，色泽金黄。泡水时，花瓣随着水温的升高而舞动，水苏碱、锌、黄酮类、维生素等营养物质会与茶汤巧妙融合。泡好后，慢慢啜饮。

菊花的香味直击口腔，让人回味无穷。

此外，青驰菊中的类黄酮营养物质也远高于其他品种的菊花，能够帮助美容养颜，护目养神，若家中有学生、老人以及经常熬夜、长期用电脑工作的人群，每天可以冲泡一杯青驰菊，一方面能缓解眼睛疲劳、干涩的情况，

另一方面还能赶走春困、提高工作效率。

第四款：色泽乌润的——桂花茶

桂花茶是我国广西壮族自治区的特产。它外形颗粒紧细匀整，色泽乌润，属于辛温性的，且香味清新迷人，泡一杯在水中桂花的香味久久不散，所以深受广大女性朋友的喜欢。

常喝不仅可以缓解肚子疼痛、还能美容养颜、加速体内垃圾的排出。但是对于儿童、体质偏热者以及身体不适者不建议喝。

此外，大家在冲泡桂花茶时需要注意两点。第一：因为成品的桂花茶为干茶，所以不需要进行洗茶这个步骤，否则会使花茶中的营养物质大量流失；第二：水温需要保持在85度左右，太高或太低都会影响茶汤的风味。

俗话说得好，“春饮花茶”正当时。顺应节气去喝一些花茶不仅能调节身体，同时还能起到养生的作用。以上这4款花茶各有特色，大家可以根据自己的体质以及喜好来选择。

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