高血压的人适不适合天天泡脚(高血压的人泡脚血压会升高吗)

高血压的人适不适合天天泡脚， 天气转凉，很多高血压患者表示明明吃了药，血压却飙升。低温会影响血压。谨防气虚也会引起水分代谢，或者吃太多补药。太咸会使水分滞留，使血压升高。除了必要时加重药物治疗外，如果我们能找出原因，

通过生活调理有机会降低血压。

吃降压药多容易变得虚弱怕冷。

高血压患者经常抱怨，入冬后血压容易失控。就算加了药控制了，整个人都觉得空虚怕冷。秋冬季血压飙升只有10%是病理性的，需要及时就医，配合医生治疗。如果别人单纯依靠降压药，如果不能调理体质，

也会导致身体越来越虚弱。

高血压患者冬季应以保暖为主，避免冷血管收缩，血压升高。平时要多运动，增加血管弹性。睡眠也很重要。有些老年人因为气虚不能代谢水分，水潴留导致血压升高，要睡到饱。夏天多运动少睡觉，

但是，秋冬睡眠比运动更重要。老年人千万不要为了锻炼而早起锻炼，这样反而会伤害自己。

喝黑豆茶，吃红豆可以利水。

冬天大家都爱吃补品。太咸的饮食容易使身体上的水分停留，所以要利水，适合喝黑豆茶，或者多吃红豆、薏米等食物，帮助排水。白天也可以多喝温热的茶和咖啡，益水。喝咖啡和巧克力实际上可以帮助老年人补肾。建议在不影响睡眠的情况下，

喝咖啡加巧克力补气，帮助排水。

西医：冬天少喝汤可以解决血压不稳定。

服用利尿剂排水，是高血压的三线药。秋冬季节体内水分滞留过多真的很容易得高血压。这种情况对于爱喝汤的人来说特别好。冬天，人们更喜欢喝热汤，但实际上，一碗汤就是一碗盐水。

当然，如果你吃了太多的钠，你的体液会留下来。很多秋冬高血压的人，只要少喝汤就解决了。

减少盐分，多喝水，也可以改善秋冬季节血压不稳定的情况。

还有人说喝水太少会让血压升高。有些高血压患者对盐的反应很强烈，尤其是喝水太少时，对盐的反应更高。如果发现患者喝水太少，脚浮肿，建议减盐多喝水，可能会有所改善。

洗澡泡脚可以帮助下肢冰冷的患者降低血压。

但低温导致的血管收缩也是冬季血压升高的重要危险因素。如果血压飙升，脚感觉有点凉，就要小心低温可能导致的高血压，但其实只要洗澡或者用温水泡脚来提高体温，就有助于降低血压。

同时，从室内到室外也要注意保暖，以免头颈部伸出衣服着凉，血压飙升。但是测血压更重要。秋冬季血压变化很大。高血压患者一定要在早晚测量血压，了解自己的情况，以免发生高血压事故。

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