有肾炎的人吃哪些水果比较好(有肾炎的人吃什么水果好)

有肾炎的人吃哪些水果比较好，

最近有人认为不吃主食可以保护肾脏。其实不吃主食也有可能减肥，保护肾脏的可能性极低。肾友想保护自己的肾。有两点很重要。

一方面，肾友需要做到低蛋白饮食。另一方面，蛋白质低是不够的。还要注意蛋白质的有效利用，避免低蛋白引起的并发症。只有摄入足够的能量，才能保证蛋白质得到有效利用，而不是在流失过程中损伤肾小球。

所以，肾病患者不仅要低蛋白饮食，还要注意优质蛋白饮食。

市场上有许多主食，如大米、面条、米粉、河粉、凉粉、粉条等。都是低蛋白的吗？肾友的低蛋白主食如何选择？其实除了市面上的一些低蛋白米粉，还有相当多的食物可以作为日常生活中的主食。

首先，土豆

说到主食，很多人首先想到的是白米饭、面条之类的。其实适合我们肾友的主食有很多。

比如今天我们要说的主角——红薯，不仅好吃实惠，还有助于稳定肾功能。

与其他主食相比，土豆具有蛋白质含量低(1%-2%)、淀粉含量高的特点，容易被人体消化吸收，特别适合需要严格限制蛋白质的肾病患者食用。

可以用土豆、红薯、地瓜等一些土豆代替精制米粉(200克土豆可以代替50克米粉)。

同时土豆的膳食纤维也特别丰富，尤其是红薯。土豆中的膳食纤维不同于蔬菜和水果，不仅纤维细，对胃肠道刺激小，还能刺激胃肠蠕动，软化粪便，从而有效预防便秘。它还可以补充能量，

预防营养不良是透析患者良好的食物选择之一。

研究表明，对于3-4期肾病进展较快、慢性肾病的肾友，不仅不建议高蛋白，还应采用低蛋白饮食，适当减少食物中的蛋白质，以减缓肾病的恶化，使血肌酐更稳定。

需要限钾的肾病患者(高钾血症、少尿、无尿等。)应谨慎食用或经过热烫去除钾后食用。

第二，低蛋白主食

低蛋白大米、低蛋白面条、低蛋白面粉等。通过育种、种植或生物加工等技术手段，降低大米中的蛋白质含量，同时去除磷、钾等矿物质，非常适合慢性肾病合并高磷血症、高钾血症患者食用。

第三，淀粉

玉米淀粉、小麦淀粉、玉米淀粉、玉米淀粉、红薯淀粉等。是由食物的天然成分经淀粉分化而成，可尝试制作主食，如馒头、面条等。

我国卫计委发布的《慢性肾脏病患者膳食指导》 指出：

为了减轻肾脏负担，减少利用价值低的植物蛋白的摄入，肾病患者应该限制米类、面类等植物蛋白的摄入，采用小麦淀粉（或其他淀粉）作为主食部分代替普通米类、面类，

也可选用马铃薯、白薯、藕、山药、芋头等富含淀粉的食物替代普通主食。

四、加工食品类

市面上常见的粉丝、粉条、凉皮、凉粉、米粉、藕粉等，食用起来也很方便。河粉每100g含有7.7g的蛋白质，且含磷、钾稍高，建议少食用。

下表列出了常见主食的营养成分对比，可以明显看出蛋白质的不同，肾友们快快挑选自己心仪的低蛋白主食吃起来吧~

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