小苏打泡脚真的可以降高血压吗， 一天工作后回到家，我总是很累。睡前泡一个烫脚是很舒服的，可以让人很放松，更容易入睡。大家都知道泡脚是非常好的健身方式。

但是很多人不知道泡脚是有一些禁忌需要注意的。只要注意这些禁忌，就能保证身体健康。

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泡脚有哪些禁忌？

1.吃完饭不要马上泡脚。

很多人晚上吃完饭马上泡脚，他们觉得这样会更舒服。其实这样做是不合适的。饭后立即泡脚，会使血液流入下肢。这样做的后果就是胃的供血会不足，影响胃的功能。

会出现消化不良，时间长了容易得肠胃病。

2.不要空腹泡脚。

很多减肥的人都喜欢空腹泡脚。他们认为可以促进血液循环，促进新陈代谢，让减肥更有效率。虽然这是事实，但仍然存在一些健康风险。如果浸泡时间过长或水温过高，

会影响人的血糖，头晕，胸闷，恶心等。这很难受。晚饭后一小时泡脚最好，比较合适，不会引起不适。

3.不要泡脚太久

虽然泡脚是一件很舒服的事情，但是大家泡脚的时候要注意时间，千万不要长时间泡脚。如果泡脚时间过长，对于一些心脑血管疾病患者来说就比较危险，会增加疾病发病的概率。

泡脚最好在15分钟到20分钟内，不要超过20分钟。

4.不要在过高的温度下泡脚。

在调节泡脚水的温度时，一定要注意不要让水温过高，否则容易烫伤皮肤，而水温过高，浸泡时间过长，又会让人不舒服，头晕。如果生活中有条件，可以买一个恒温足浴桶。

温度设定在40~40之间比较合适，最多不超过45。如果不知道怎么看水温，感知不准确，可以买个水温仪，比较准确。

5.有些人不适合泡脚。

生活中有很多人不适合泡脚。生活中要减少泡脚的频率，或者干脆不泡脚。比如低血压、糖尿病、冠心病、高血压等患者。尤其是糖尿病患者，泡脚时如果不小心，很容易烫伤脚。

糖尿病患者烫脚是非常危险的，容易得糖尿病足，是糖尿病极其危险的并发症。还有一点需要注意的是，孩子不要长时间泡脚，稍微洗脚就好，不要泡脚。因为孩子皮肤娇嫩，

而且孩子的关节等部位也在发育过程中，不要被烫伤了。

泡脚可以带来健康的好处，但并不适合所有人。有些人不能泡脚，需要特别注意。另外，泡脚的一些禁忌也要注意，无论是时间还是水温还是其他地方。

只有这样，泡脚才能真正为人们所用。

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