长期用黑枸杞泡水喝上火吗(黑枸杞搭配什么泡水不上火)

长期用黑枸杞泡水喝上火吗， 红药用枸杞在市面上很常见，但很多人可能不知道。黑枸杞也是枸杞的品种之一。黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、黑果色素、矿物质、微量元素等营养成分。

具有美容养颜、抗衰老的作用，是养生茶的好材料。

我给大家介绍几款与枸杞有关的保健茶，包括枸杞红枣茶、枸杞山楂茶、枸杞桂圆茶、枸杞胎菊茶、枸杞柠檬茶、枸杞玫瑰花茶、枸杞茉莉花茶、枸杞干茶等。这些保健茶都有各自的功能和作用。

好处很多。

枸杞

比如红枣、山楂，我们都建议洗净，去核，用搅拌机搅拌成混合汁，滤出果肉渣，加些冰糖加热溶解后再喝。

黑枸杞山楂茶

茉莉、玫瑰等花类物品建议将茉莉、枸杞分别洗净，短暂浸泡，将茉莉、枸杞的浸泡水倒掉，加入适量的水，制成枸杞、茉莉混合汁；加入冰糖，加热至沸腾。

可以清热解毒，花茶更适合有口气、容易上火、熬夜、容易疲劳、失眠的女生，有一定效果。

黑枸杞茉莉花茶

其实做起来挺简单的，而且健康又养生。有空可以试试。

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