美的烤箱烤牛排全过程， 膳食纤维是目前世界上公认的最健康的减肥方式，对身体无害。只要保持良好的饮食习惯，均衡饮食，就能达到减肥的效果。

健康减脂餐：时蔬烤牛排

健康减脂餐：时蔬烤牛排

这个方法真的简单又好吃。既保留了食物的原味，又搭配得很好。这里的牛排是从塔希提岛的原头上切下来的，拒绝人工合成的肉。味道很棒，嫩滑可口，肉眼看雪花纹很棒。大家好，我是杰哥，

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烤牛排的配料

牛排、西兰花1片、玉米适量、柿子1个、辣椒8-10个、海盐少许、橄榄油少许。

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烤牛排的做法

1.用厨房纸浸泡牛排，撒上黑胡椒、海盐和橄榄油，腌制20分钟。

2.将西兰花浸泡在水中3分钟，然后将所有蔬菜混合在一起，倒入黑胡椒，海盐和橄榄油进行腌制。

3.牛排和玉米在200度的烤箱里烤15分钟。

4.加入西兰花和西红柿，烤10分钟。

烤牛排的烹饪技巧：

其实做任何一道菜都很简单，主要靠用心。

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