吃阿胶身体最明显的变化(长期服用阿胶身体有什么变化)

吃阿胶身体最明显的变化， 夏天天气热，很多朋友问：夏天可以吃阿胶吗？

先引经据典。《本草纲目》记载：“此经上品阿胶，性平味甘，寒血虚者宜久服。”可见阿胶本身并不是一个上火的东西。阿胶的功效在于滋补，“养心、生津、益气”。

中医说“春养肝，夏养心”。夏天吃阿胶，对心脏的保健和滋养是必须的。因为人在夏天最需要能量，四季中新陈代谢最快。因此，对于身体不好的人来说，

夏天是最容易“虚”的。夏季“血滞则汗出”，外阳促进毛发生长，使心跳加快，人大量出汗。汗为心之液，“气随血去，血随汗去”。所以有“苦夏伤阴”之说。阿胶入肝经，肝主生发、生血、养心。因此，

夏天吃阿胶是可以的。

一、暑热伤阴，吃阿胶能滋阴润燥。

夏季以火为主，火伤阴，使人口渴，伤津液，耗津液。阿胶可以滋阴，帮助肾脏滋养水分，调节体液，维持阴阳平衡。阿胶补血，不分季节。

第二，夏季炎热有害，阿胶可以平衡身体机能。

夏天天气热，出汗多，消耗能量大，人容易出现身体疲劳和乏力。炎热的天气还容易引起人的神经功能的变化，使人无精打采。阿胶可以平衡身体机能，补充体液，具有很强的抗疲劳和调理作用。很多人工作压力大，节奏紧。

夏天天气炎热，容易出现疲劳、食欲不振，这是心火过旺造成的。食用阿胶是最好的补充。

第三，保持良好的生活习惯和心态。

炎热的夏天注意控制情绪，散步聊天都可以缓解生活工作压力。注意饮食清淡，多吃梨等水果。辅以阿胶的滋阴润燥，一定能度过炎热的夏季。

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