身体极度虚弱的卧床老人怎么调理(卧床老人消化不好怎么调理)

身体极度虚弱的卧床老人怎么调理， 也是一杯冰水。有的人夏天可以解渴，有的人第二天就会有问题。很多时候，有一个好的身体，一个健康的身体，可以避免很多疾病。当然也不是鼓励大家身体好就做各种东西。

本期内容主要是帮助很多体质不好的朋友，教大家如何从零开始调理体质。

每个人的个体都会有差异，比如高矮胖瘦，有的来自先天遗传。这无可厚非，但就算是先天不足，其实也是后天补的。中医常说，肾为先天之本，精为主骨髓，脾为后天之本。气血生化的来源其实不难理解。

简单来说，肾中精气主宰生殖，也是人类生育的源泉，而父母带给孩子的精气很大一部分来自肾，孩子的生长发育也与肾密切相关，所以称之为先天之本。

脾主水谷精微食物的运化，这些食物中的营养物质通过脾的运化布运化到全身，也运化到肾，补充和滋养先天之精。所以，想要改善体质，第一步就是从生化源脾入手，也就是从吃开始。

怎么吃？关于这个问题，网上有各种各样的答案，也有各种各样的健康专家，但是从医生的角度来说，追求过度减肥或者健身饮食都是过于片面的。蔬菜和维生素要补充，油和蛋白质也必不可少。我们摄入的营养是一张巨大的网。

需要从各种食物中提取。只吃蔬菜水果不吃油健康吗？不一定，身体瘦弱不一定是好体质。

有一个能吃的脾胃是健康的源泉。在饮食上，除非有一些过敏或特定疾病的禁忌，以及有毒的食物，没有什么食物是多吃就好的。对于一些胃口不好的人来说，真的是不能吃。也可以通过维生素片补充必要的营养。

第二点是要动。动能能生阳，能温暖四肢，锻炼肌肉力量，帮助脏腑运行血液循环。同时，也是最重要的一点，让脾运的水谷精气不在一处积聚，传达到全身，不至于旱涝而死，而提高体质离不开运动。

补充营养不仅仅是吃好，还要动起来。

第三点是保护我们的肝脏。肝藏血，气血也来源于肝。同时也是和脾胃一样非常重要的消化器官。脾脏是吸收营养的物质，而肝脏需要排泄食物中的“有毒”物质。保护肝脏的方法简单明了，就是充分休息。

晚上肝经活跃，如果经常熬夜，会加重肝脏的负担，从而加重体内毒素的堆积。

第四点，也是最重要的一点，不要乱吃补药。我们说补药三分毒，即使使用不当，也会对身体造成伤害。所以，当我们的身体出现健康问题的时候，多听一些宣传。可以用什么样的药物，

不建议自己买自己拿。药吃多了，不仅伤肝，还会伤肾，伤脾胃。即使医生自己身体有问题，也有解决不了问题，需要其他医生帮助的时候。如果他是调理身体，一定要在正规医生的指导下辨证治疗！

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