坚持吃黑豆的真实案例(坚持吃黑豆的真实案例备孕)

坚持吃黑豆的真实案例， 花生是朋友们喝的重要零食，如炒花生、煮花生、盐烤花生等。每种方法都极其适合饮用。

在山西，有一种著名的老陈醋花生。花生在热油中炸熟或炸凉，再加入老陈醋、糖和一些配菜，搅拌均匀即可食用。这道菜花生香脆，醋味浓郁。闻起来很诱人，吃起来更有回味。

经常食用可以增强记忆力，健脑抗衰老，还可以治疗胃痛、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。

今天就来分享一下这种老陈醋花生的做法，先准备食材和调料。

1.选择粒大饱满的花生。

2、老陈醋、糖、酱油、青红椒、蒜、香菜、葱

开始做老陈醋花生。首先，用温水浸泡花生半小时。

然后将青椒切段，大蒜切片，洋葱切丁。

将浸泡过的花生加盐，加入一勺面粉，然后加水搅拌，去除花生表面的灰尘和污垢。

花生洗净后，用温水浸泡30分钟，然后沥干水分。加入蒜末、青椒和洋葱。

最后加入四五勺老陈醋，一勺白糖，两勺酱油，撒上一些切碎的香菜，搅拌均匀。

然后拿出来放在盘子里。醋味浓郁，酸甜可口的花生就做好了。你学会了吗？

老康提示：

1.老陈醋花生除了生吃，还可以煮熟、油炸、冷却后再配调料食用。

2、老陈醋花生除了花生就是老陈醋一定要用老陈醋，味道更浓郁；

3、配菜除了青红椒、洋葱以外还可以放入黄瓜丁、萝卜皮等等食材，味道也不错。

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