西米煮多久才能全透明(怎么煮西米才会透明)

西米煮多久才能全透明， 冬季早餐，一个早餐盘，一碗红糖，生姜，大枣，西米露。吃完感觉暖暖的真的很舒服！

由华牧柚【豆类水果食品官方认证】

用料

西米60g甜汁园纯红糖2汤匙生姜5片大枣10个枸杞适量牛奶250ml水适量

做法步骤

1、把材料准备好。

2，准备好红糖。

3、西米煮到有小白心，然后关火煮。

4、姜片、甘之源纯红糖、红枣加适量水煮。

5，加入枸杞，煮几分钟。

6，加入煮好的西米。

7，全部混合均匀。

8，然后加牛奶。

9，热腾腾的红糖、生姜、大枣、西米露做好了，很适合女生喝。

10，大家一起试试吧。

西米的营养功效

西米有健脾补肺化痰的功效，有治疗脾胃虚弱、消化不良的功效；西米还有恢复皮肤自然润泽的作用。

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