桑葚干吃了有什么好处和坏处(天天吃桑葚干的好坏处)

桑葚干吃了有什么好处和坏处， 桑葚含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素和花青素，可以抗氧化，延缓衰老。经常食用对皮肤有好处，但是桑葚是季节性的，可以选择用桑葚干代替。

泡茶是个不错的选择。今天就来了解一下七种桑葚干的实用花茶搭配。

1.桑葚干玫瑰

2、干桑葚玫瑰菊花

3、干桑葚、菊花、红枣

4、干桑葚玫瑰枸杞

5、干桑葚、黑枸杞

6、干桑葚、茯苓、百合

7、干桑茉莉

宝宝可以根据自己的需要选择以上七种花茶，但不建议长期饮用，每周2-3次。

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