喝了防弹咖啡还吃饭吗(不吃饭喝奶茶会胖吗)

喝了防弹咖啡还吃饭吗， 喝了防弹咖啡还是要吃的，因为防弹咖啡没有营养，防弹咖啡里只有油和咖啡，所以对人的伤害不是太大，但是同样不利于健康，尤其是空腹喝咖啡，对胃的伤害很大。

因此，在喝咖啡之前，我建议吃一些小西点。

一、喝了防弹咖啡不吃饭的害处

防弹咖啡所含的油脂是可以吸收的，但是营养学家曾经说过，如果早餐只喝咖啡不吃食物，对心脏、自己的心脏甚至心血管疾病都是有害的，所以当你和楼主喝咖啡的时候，

可以适当配一些零食一起吃，可以减少对身体的伤害。

防弹咖啡基本没有营养，所以如果早餐只喝防弹咖啡，很容易造成肠道失衡。可以选择搭配燕麦片或者水果，可以补充防弹咖啡缺乏的维生素和钙。如果你想让自己健康，

那么饮食一定要合理健康。

喝防弹咖啡后不吃任何东西容易引起高血脂。因为防弹咖啡中含有一种叫生酮的物质，会影响体内脂肪的吸收，也会影响内分泌功能，所以很多人都习惯每天喝防弹咖啡，但是过了一段时间，

你会发现自己血脂明显升高。

二、喝了防弹咖啡不吃饭是否可以减肥

不吃东西喝防弹咖啡是瘦不下来的。防弹咖啡虽然不含脂肪，但咖啡中的一种特殊物质会产生酮，会对你的身体产生影响。这种物质会把人体脂肪转化成脂肪酸，这些脂肪酸会跑到你的大脑里，变成能量。

正常人可以不吃东西节食减肥，但同时也会出现一些营养不良的症状，对身体伤害挺大的。尤其是喝了咖啡不吃饭之后，可能会感觉自己体重减轻，但同时身体也会报警。比如免疫力低，

经常爱感冒之类的，不要空腹喝咖啡。

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