牙签和牙线哪个更好用， 昨天在口腔医院洗牙，看到脏东西(医生说是食物残渣和结石)就开始反思自己日常刷牙有多随意！但是医生安慰我，其实我的牙也不算太脏。

有些地方我不能只用牙刷刷牙。我建议我用普通牙线清洁后再刷牙。如果太麻烦，我可以买牙线(也叫洗牙器)来刷。清洗好了，应该就不用去医院洗牙了吧！

牙线和洗牙器到底是什么？实际清洁值是多少？什么样的牙线适合什么样的人？有一些常见的问题，在这里分享一下我的看法。

冲牙器原理

类似于洗车店用水枪洗车，洗牙机利用高压水喷在牙齿表面，进行强力清洁。又叫牙线是因为形成的微水柱会像牙线一样利用其水流的冲击力穿透牙齿进行清洁。

比普通牙线的清洁效果更强。

为何要用水牙线？

一般只有经历过牙痛、龋齿或者口腔溃疡的人才会知道牙齿深层清洁的重要性。就像之前医生告诉我的那样，牙刷只能刷牙齿表面，再好的刷毛也无法彻底清洁牙缝间的污渍。

这个时候我们通常会想到牙签，但是由于牙签是通过物理推力来清理食物残渣的，如果长期使用，牙齿会变薄，对于口腔敏感的朋友来说，还可能会刺激牙龈，引起牙龈炎症或者口腔溃疡。

长期使用牙签，牙齿变大，牙龈萎缩更快。

所以一般来说，医生会建议用牙线代替牙签，刷牙前进行齿间清洁，不仅可以去除缝隙中的残留物，对细小的污渍也有一定的清洁作用。但牙线费时，如果长期使用不当，还会导致牙龈损伤或萎缩。

而且牙线作为一次性产品，从环保角度来说也不友好。

这时候牙线就成了普通牙线的较好替代品，不仅起到清洁牙线的作用(甚至更差)，而且对牙龈和牙齿的非损伤性更低，更环保，特别适合牙齿不整齐或缝隙大的人清洁。

水牙线相关主流技术

如何选择一款好的牙线，首先要了解目前市场上使用的主流技术：

高压水脉冲式是目前最成熟、被认为是最有效、最清洁的洗牙技术。该技术的喷嘴较细，通过加压水流在喷嘴内形成脉冲水柱，喷出的水柱细而集中，威力大。

在几种技术中是最好的清洗方式；但由于水压影响较大，不适合牙龈非常敏感的人。使用时，清洁牙齿尤为重要。普通的喷头是垂直于牙面来清洁牙齿的，避免直接喷到牙龈上。

对于牙周袋、种植牙等不同情况，要使用专用喷嘴，避免损伤。

目前主要使用该技术的成熟稳定的品牌有水松鼻祖WaterPik和美国第二品牌XNUO。

2.超声波水流技术

与高压脉冲不同的是，该技术是在传统脉冲技术的基础上进行改进，对喷嘴进行优化改造，使水流通过喷嘴内腔，形成带有超声波细小气泡的水柱。与传统脉冲方式相比，这种方式增加了气泡破裂形成冲击波的效果，

从而使单位时间水柱的清洁面积更大，但相同功率下的冲击力会比传统方法减弱，更适合牙龈敏感的人群。

松下是这项技术的先驱品牌，网上对这种清洁方法的评价还不错。同时也减少了高压水柱可能对口腔造成的伤害。想入门牙线的朋友可以从这个技术的产品入手。

(注意，并不是所有的松下洗牙机都是超声波水，所以请注意具体的产品细节。)

3.喷射水技术

这种技术的冲击力比前两种技术方法都要弱，因为它采用的是微爆气流技术，主要是像高压气枪一样喷射高压气流进行清洁，加水只是辅助的触摸和清洁功能。所以这类技术更适合牙龈极度敏感的人。

应用这种技术的产品由于不需要大量水，所以体积比较小，轻盈小巧，但清洁力度就远远比不前两种方式了。目前这种技术应用比较多的品牌是飞利浦(PHILIPS)，

如果没有牙龈或口腔问题的话不太推荐这种方式的产品。

当然还有其它技术方式，比如活氧式和直喷式等等，但都是较早期出现的技术，在市场上较少见，在此就不过多介绍了。

台式与便携式冲牙器的基本区别

知道如何选择合适技术的水牙线设备后，对于台式和便携式我们要怎么选呢？

台式和便携式冲牙器的基本特点如下：

台式冲牙器：储水量大（600ml以上），冲牙不用换水，功率大（冲击力较大），档位调节多，配送的功能喷头多，但较占地方；

便携式冲牙器：储水量小（200300ml），冲牙中途需要换水，功率较小，只有23个档位调节，清洁力度相对较弱，但体积小，备用喷头少，不占地方便于携带。

我的建议是，假如你每天在家里使用的话，台式虽然占地方，但从清洁力度、档位调节、多用户使用的角度来说性价比是相对较高的；但假如你一年基本都在出差途中，又想保护好牙齿，那便携式会相对合适。

冲牙器可以共用么？

这个也是大家比较关注的问题。有些情侣会觉得平时经常打啵，共用也没有关系吧？从卫生角度来说，毕竟冲牙器的喷头很可能会接触到牙缝中的脏东西，因此即便再亲密也是不建议共用一个喷头的。

所以如果要共用的话，建议可以多备喷头各用各的。

冲牙器是否可以每天使用？

很多人会跟我一样，觉得冲牙器，尤其是冲力强的，每天使用的话会不会伤到牙齿牙龈？经查阅各方面的资料和网友的问题反馈来看，只要正确使用冲牙器的话，每天使用是没有问题的，但也不要过量，

建议每天睡前用一次就好。从细菌繁殖的规律来说，在牙齿完全清洁干净之后，牙菌斑要大概4小时之后开始附着繁殖，8小时到2天内开始迅速繁殖，2天之后会形成显著的牙菌斑。

要保持口腔清洁没有牙菌斑积聚的话，一天清洁一次基本足够。当然，若口腔出现问题，比如发炎，口腔溃疡等的情况下是不能使用的。

个人选择推荐

经自己研究对比下来，我自己选择的洁碧的水瓶座冲牙器（WP-663），理由如下：

1. 冲牙器鼻祖，技术十分成熟稳定；2. 个人口腔正常，并没有牙龈过敏问题，大牙牙缝经常卡到食物残渣，适合清洁力度较强的高压脉冲水流技术；3. 不常出差，家用，台式冲牙器配套7个喷头，

足够两小口共同使用；在亚马逊买相当于国内类似功能型号的半价，唯一需要注意的是一定要配合变压器来使用，洁碧水牙线功率在18W，可以买个满足该功率要求的变压器就好，建议30W以上，

公牛和舜红的变压器都可以。

以上是个人对冲牙器水牙线整理的资料以及个人看法，如有描述不当之处，还请海涵留言指正。

你在用什么牌子的冲牙器？目前有遇到什么问题么？欢迎吐槽分享使用经验，帮助大家选择更好的水牙线。

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