什么牌子的钙片适合45岁女人吃(45岁妇女补钙哪个品牌好)

什么牌子的钙片适合45岁女人吃， 大家好，今天我是产品分析师。今天我们分析一系列各种类型的钙片，具体如下：

钙铁锌片的纽贝尔图

钙、维生素D和维生素K软胶囊

氨基糖软骨素钙片

钙片和维生素D片(孕妇和哺乳母亲)

柠檬酸钙

奶钙片压片糖果

原则：

钙对人体健康非常重要，人体自身无法合成或产生，只能通过外界食物或药物摄入。

大多数钙片的主要成分是碳酸钙、乳钙、乳酸钙等。其中一些含有维生素D、维生素K、蛋白质和锌、磷、铁等其他矿物质。

维生素D能促进人体对钙的吸收，及时阻止钙被吸收并沉积在体内。

维生素K可以帮助补充钙质，抑制血管钙化。

铁可以预防和治疗缺铁性贫血；

磷大部分存在于骨骼中，磷可以帮助补钙，影响钙的吸收率；

六种补钙产品的特点：

六种补钙产品适合人群：

1.钙、铁、锌咀嚼片适用于3岁以上的儿童和青少年；

2、维生素D和维生素K软胶囊适合17岁以上的成年人补钙；

3、氨基葡萄糖软骨素钙片适合中老年人补钙；

4、钙维D片(孕妇和奶妈)适用于孕妇和奶妈；

5.柠檬酸钙更适合消化吸收不好的成年人；

6、牛奶钙片压片糖果适合3岁以上的人随时补钙；

常识：

1.补钙以食补为好。牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾米、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。日常食物中含有较多的钙。

2、钙片是补充性保健品，一些疾病患者应在医生的指导下补钙，不能盲目补钙避免发生意外。

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