长期熬夜会导致消瘦还是肥胖(长期熬夜会导致肥胖吗)

长期熬夜会导致消瘦还是肥胖， 5月11日是世界预防肥胖日。根据国务院2020年发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》，中国近一半的成年人和五分之一的儿童超重或肥胖，是世界上超重或肥胖人数最多的国家。全球范围内，

大约有1.07亿儿童和6.04亿成人受到肥胖的影响。

肥胖除了先天的遗传原因，更多的是饮食不规律，生活作息紊乱造成的。然而，最近的研究发现，人的肥胖也可能与周围的空气有关。

根据科罗拉多大学最近的一项研究，这是一项关于空气对健康影响的研究。

在研究过程中，研究人员发现，可能“呼吸脂肪”的人说的是实话。

因为空气中除了氧气还有很多其他物质，尤其是那些被污染的“脏空气”。

而正是这些“脏空气”，很可能是你发胖的原因之一。

所以你的肥胖问题很可能与空气质量有关。

“脏空气”中的物质会使肠道内的微生物“多样化”，进而为肥胖埋下伏笔。

2020年3月，科罗拉多大学在《环境国际》期刊上发表了一项新的研究，证实了“脏空气”可能会通过破坏肠道菌群生态来增加肥胖、糖尿病和肠道疾病的风险。

研究人员招募了101名年龄在17.7至21.8岁之间的年轻人，排除了有胰岛素抵抗和糖代谢问题、胰岛素抵抗和糖代谢疾病的受试者。

研究人员收集了这些受试者的粪便样本，对肠道微生物进行了基因测序分析，并对每个受试者过去生活环境的空气质量进行了评估和分析，包括臭氧、悬浮颗粒、一氧化二氮等。

结果表明，污染空气会影响肠道微生物的组成，尤其是污染空气中的臭氧会改变胃肠道环境中近11.2%的微生物，降低肠道环境中微生物的多样性。

减少肠道菌群的多样性意味着原有的微生物生态平衡将被打破，这意味着进步将导致肥胖和二型糖尿病风险的增加。

PM2.5使胰岛素抵抗，进而增加内脏脂肪的增加。

事实上早在2009年，俄亥俄州立大学的研究团队也有类似的研究。

研究人员以28只「C57BL/6雄性小鼠」作为研究对象，然后对小鼠进行10周的高脂饮食喂养后，再将它们分为两组，每组14只。然后再将它们分别饲养在浓缩PM2.5空气和过滤过的空气中，

进行长达24周的试验观察。

24周后，经过对比发现，暴露在PM2.环境下的小鼠，不仅出现了明显的胰岛素抵抗，内脏脂肪也有明显增加。

虽然研究没有发现空气对胰岛素和脂肪增加的具体影响机制，但是证实了，长期处于被污染的空气中，的确可能会引发了“呼吸也能发胖”的“玩笑话”。

当然了，处在一个新鲜健康的空气之下，你的心态也会变得乐观开朗，心情愉悦，自然也是很容易瘦下来的。

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