落枕一分钟解决疼痛(落枕有什么好办法解决)

落枕一分钟解决疼痛， 边肖阅读指南

千百年来，人们通过不断的实践，总结了与人体相关的经络穴位的特点和作用，形成了完整的经络系统和穴位知识体系。根据不同的发病机理，采用针灸、推拿、刮痧、拔罐等方法刺激经络穴位，激发正气。

达到调和气血、旺盛新陈代谢、疏通经络、祛病保健的目的。熟悉几个穴位和治疗方法对疾病的防治有很多好处。今天，边肖将介绍几种运用穴位治疗落枕的方法。

落枕多是由于工作或睡眠时姿势不当或寒湿侵入颈部所致。症状主要是颈部肌肉痉挛、僵硬、酸痛、疼痛和旋转失败。轻者4~5天自愈，重者疼痛剧烈，并向头部和上肢放射，可持续数周。传统中医认为，

该病是由于风、寒、湿之邪侵袭，使筋骨血滞，经络不通所致。

可以选择按摩、艾灸、拔罐、刮痧中的一种或多种疗法。

按摩方法

患者仍然坐着，用拇指按摩患侧的颈部和肩部进行治疗。按摩患者颈部痛点数次，一手按压阿是穴(痛点)，另一手托住患者头部做颈部屈伸旋转活动。按风池穴、守经穴、大椎穴、列确穴、天宗穴、风府穴，每穴2-3分钟。

按伏六、承山、吊钟(位于小腿外侧，外侧踝尖上方3寸，腓骨前缘处)各点1-2分钟，然后在颈部周围轻轻搓压。

艾灸

温和灸列确、悬钟、天竺、后溪、落枕有疏通经络、调理气血的作用。让患者取适当体位，用点燃的艾灸在距皮肤3~5cm处施灸，以感受灸处的温暖和舒适。每天艾灸一次，每次15~20分钟。

拔罐法

让病人坐着。先在患侧阿是穴(痛点)、风池穴、肩井穴按掌根数分钟，然后用左手拇指、食指绷紧痛点皮肤，右手用三棱针快速点刺3-5次，直至出血2-3 ml。用干棉球擦拭血液，然后在穴位拔罐，

离开水箱15~20分钟。用艾条在上述拔罐点上艾灸5-10分钟，直至皮肤发红，或每日一次，视患部温热程度而定。

刮削法

用泻法刮大椎、大脘(位于背部，第一胸椎棘突下1.5寸)、膏药、神汤(位于背部，第五胸椎棘突下3寸)，刮各穴位至皲裂。

刮拭阿是穴（压痛点）、风池、后溪、落枕、悬钟、肩井、缺盆等配穴。

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