尿酸最怕的三种水果，导致人体内尿酸过高的原因有什么？

尿酸最怕的三种水果，导致人体内尿酸过高的原因有什么？降尿酸应该是令很多患者都头疼的事，尿酸升高确实有很多风险，可是，很多人不知死活的，还是继续乱吃东西，不过，有一些水果多吃的话，对于这种疾病是有好处的，可以促进这尿酸的排出。

尿酸最怕的三种水果

橙子水分多，富含维生素P、维生素C含量丰富，可增强毛细血管的柔韧性;所含果胶可促进人体多余脂类的排出和尿酸结晶的溶解、排出。

研究发现，痛风患者每天吃大约20颗樱桃，痛风发作的风险可以减少一半。樱桃含有的果糖量也比较低，可以放心吃。

木瓜中含有生物碱，能很大程度的降低体内的尿酸水平，及时促进尿液的排出。但是建议将木瓜蒸煮之后再食用。

西瓜很常见，一年一季都有。特别是夏季是消暑解渴的好水果，西瓜的水分含量也极高，吃西瓜之后不久你就会有小便的感觉，说明西瓜的利尿作用是比较明显的，尿酸高的朋友也可以家中常备些西瓜，多吃多利尿。

菠萝味甘、微酸，性平，含有碳水化合物、维生素C及钾元素等，能够补益脾胃、生津止渴，降低血尿酸水平，适于脾虚型痛风及合并高血压患者佐餐食用。

导致人体内尿酸过高的原因：之所以会尿酸高，其实多半是嘴巴惹的祸，毕竟有20%的尿酸是因为日常食用过多的嘌呤，最终肾脏出现异常导致的。

虽然酒精本身的嘌呤含量不高，即使是常说的啤酒，其嘌呤含量也不算太高，但正是因为大量饮酒，酒精摄入量和嘌呤摄入量同时增加，导致高尿酸的风险更高。

尿酸过高会导致患者诱发多种肾脏疾病，而在肾功能异常的情况下也会引发尿酸升高的问题，这两种现象是一种互为因果的关系。

体内的尿酸在经过肾脏的过滤之后才能通过尿液排到体外，如果出现了肾脏功能下降的情况，就无法过滤血液中的尿酸，这样就会导致血液中的尿酸值升高。

尿酸最怕的三种水果，建议每天食用半个葡萄柚，对于体内的尿酸水平也是有帮助的。但需要注意的是，葡萄柚与某些药物会发生相互作用。建议每天早上起床后喝一杯温水加柠檬汁，尽量不要加糖。建议每天食用一小捧樱桃，不仅可以补充身体所需维生素及矿物质等，还可以帮助控制尿酸水平，预防痛风的发作。如果新鲜樱桃不易获取，也可以选择樱桃汁或樱桃干作为替代品。