肝不好的表现是什么，养肝的秘诀是什么呢？

肝不好的表现是什么，养肝的秘诀是什么呢？肝对我们的重要不言而喻的，可是，现实生活中的很多人都不知道为什么肝脏早就已经“生病”了，却感觉不到它的疼痛。这是因为肝脏没有痛感神经，不像别的器官一样，出了问题就我们会感到疼痛。肝脏发生病变，身体出现的症状不会特别明显。

肝不好的表现是什么

肝脏作为机体中一个非常重要的器官，像“肝储血、血养魂”说得都是肝的功能，它掌管着对体内各个器官的气血推动，以至于脏器功能可以正常运行。

对许多女性朋友来说，脸上长出色斑、雀斑，哪怕再小，都是生命不能承受之“重”，想方设法要去掉。不过，祛斑有时未必奏效。有些斑可遗传三代，有些斑则提醒肝脏代谢功能异常。

肝功能不好的人，常会有一些与皮肤相关的异常，表现为瘙痒。

这种瘙痒可能是全身性的，也可能是局部的（手掌和足底为主），痒常在夜间和早上加重，女性在经前期也可能出现症状加重。

如果眼睛容易出现严重瘙痒、酸涩、畏光等状况，一定要提高警惕。此外，在遇到强烈光线时，眼睛需要较长时间才能适应，甚至有时会流泪，那么，就有可能是肝脏生病了。

肝脏病变，会减弱其功能，从而对影响肝脏体内色素的代谢，体内黑色素的含量升高，会造成皮肤上有更多的黑色素沉淀，面部的皮肤比较薄，因此色素沉淀的症状也会更加明显。

肝经循行经过咽喉，肝气郁结于此，人就会出现咽喉部有异物感，吞不下、咳不出，中医称之为“梅核气”。如果气机郁结日久，会进一步影响血和津液的正常运行，导致痰瘀留滞于颈部，出现颈部肿块等。

养肝的秘诀是什么呢？

用眼过度会严重耗损气血，自古以来就有“久视伤血”一说。目为肝之窍，闭目转睛可以保养肝肾之精血，也可以一定程度上排除杂念，静养心神。

诸多中医养生专著中都强调了梳头的重要作用。梳头时可以刺激到头部多个穴位，如百会、四神聪、太阳、玉枕等，能起到开窍宁神、升清降浊的作用。最佳的梳头时间是晨起后，睡前其次。

肝气犯胃者常伴有口气重、胃脘闷胀、两胁胀满、心烦易怒、口干口苦、咽干口渴、舌红、苔黄等症状。食疗方面，可用胡萝卜、莲藕、陈皮等熬粥，有理气和胃的功效。

肝不好的表现是什么，头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。