莲心茶泡水的功效与作用，对于失眠症患者有效吗

莲心茶泡水的功效与作用，对于失眠症患者有效吗？科学家已经通过研究发现，重要原因之一是莲子中的抗坏血酸和谷胱甘肽等化合物比其他植物高出几倍。这些化合物是延长种子寿命和维持发芽的重要物质。莲心的主要功能是清热安神。它是轻度失眠患者的更合适药物。有研究中药莲子心提取物的镇静催眠作用。

莲心茶泡水的功效与作用

莲子心是一种中药，其服用方法可以是直接吃或者用来泡茶，直接吃非常苦，所以一般人都会选择用莲子心泡茶喝，莲子心泡茶不能像平时那样抓一小把就泡，放多了泡出来的茶会很苦。

莲子心泡茶喝能起到很好的降火作用，适当地饮用莲心茶对人体健康有很大的帮助，特别是高血压、心脏病、痢疾患者喝莲心茶，能对症下药，缓解不良的症状。如果经常心烦意乱、失眠多梦，并且身体虚弱的人，也可以适当饮用莲心茶，但是脾胃虚寒或严重便秘的人最好不要喝。

服用莲子泡开水对身体和心脏等都有很好的促进和保健作用，但是效果虽然不错，但是不能长期服用。许多人喜欢失眠后服用莲子浸泡，并长时间服用以保持效果。实际上，这是错误的。临床试验发现，莲子心适用于轻度失眠者。莲子心清心安神的作用更强，如果夏天心烦失眠，想用点莲子，最好带莲子心一起用。但是莲子心性寒，味苦，吃起来的口感可能不会很好。

莲心茶泡水的功效与作用，莲心茶是可以长期喝的一种茶，长期喝还对身体有好处，可以清热降火，安神，还可以有降压作用。如今我们生活节奏那么快，平时情绪很容易紧张，而且还容易心烦失眠，就可以长期喝莲心茶得到缓解。