孕中期可以喝姜汁红糖水吗(孕妇中期可以喝姜汁红糖水吗?)

孕中期可以喝姜汁红糖水吗， 来源：潇湘晨报。

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记者|梅梅实习生|阎正

近日，陕西Xi安一女孩发帖分享，称自己一直坐在40度高温的石墩上，缓解了多年的痛经，引起了不少讨论。

“不说了，出去找块石头砧板！”很多痛经的女生，如获至宝，纷纷转发效仿。网友戏称高温下的石墩子是“痛经克星”。

痛经能痛到什么程度？26岁的长沙市民郑女士告诉记者，她之前从未经历过痛苦，很难理解网友所说的痛苦。直到上个月，痛经突然来袭。“上个月生理期第一天，我还好好的，突然小腹绞痛。

就像有电钻在周围钻一样.“郑女士疼得跪在地上，浑身是汗，动不了。

为什么女性会痛经？长沙市第三医院妇科副主任医师蒋蓉说，从医学角度来说，痛经可分为继发性痛经和原发性痛经两大类。继发性痛经是指女性生殖系统原有的原发性病变，如生殖器闭锁、炎症或子宫内膜异位症、肿瘤等。

这些病变可能会导致女性经期疼痛。临床上90%的痛经都是原发性痛经。原发性痛经是指女性生殖系统无器质性病变，但可能与体内前列腺素水平过高，子宫平滑肌收缩有关，一般多见于青春期。

在临床上，蒋蓉经常接诊很多痛经患者。面对痛经，她们往往会选择服用止痛药来缓解疼痛。蒋蓉回忆说，近几年曾接诊过这样一位患者：长沙市民刘女士，在预产期第一天阴道少量出血，腹痛。

她误以为是痛经，就买了止痛药自己吃了。直到腹痛严重，她才来医院。完善相关检查后，刘女士才知道自己不是痛经，而是宫外孕。

“从医学角度来说，我们并不提倡服用止痛药来缓解痛经。”蒋蓉强调，服用止痛药可以缓解疼痛，但往往会导致忽视生殖系统的器质性疾病或其他问题，如果不及时就医，可能会导致更严重的后果。

除了吃止痛药，坐石墩，吃榴莲，喝电解质水.今年的网友们使出浑身解数“制服”痛经。

近日，有网友在网上发帖称，自己被痛经折磨了十几年，结果被40度的石墩子治好了。坐石治痛经有科学依据吗？蒋蓉从医学角度分析。

暴露在高温下的石墩就像一个“热源”。当身体受热时，血管放松，使子宫收缩的力度减轻，疼痛减轻，类似于热水袋腹部热敷原理。但是，坐在石墩子上缓解痛经是不可取的。“石墩表面有很多灰尘和细菌。

增加了女性感染的风险。另外，高温暴晒后，石墩表面温度过高，穿薄衣服极有可能灼伤我们的皮肤。"

也有网友说榴莲是热性食物，可以活血散寒。月经前吃榴莲可以避免痛经。“其实吃了榴莲痛经就没了只是巧合，从医学角度并不构成明确的因果关系。”蒋蓉提到，

市面上很多保健机构都认为“宫寒”是痛经的重要原因，医学上很难站得住脚采取高能或热性食物对抗宫寒。

“至于喝电解质水缓解痛经，更是无稽之谈。”蒋蓉解释说，女性在经期只要不是严重缺水缺钾缺钠，身体保持正常状态，很难造成体内电解质紊乱。“说要补充电解质缓解痛经是没有道理的。”

对于如何预防和缓解痛经，蒋蓉建议每天养成良好的生活习惯，经期尽量保持清淡饮食，少喝冷饮，少吃辛辣油腻的食物，少吹冷风。另外可以通过热敷、喝红糖水、姜茶来缓解。

如果痛经难忍，要及时就医，不要盲目相信网上流传的“偏方”。

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