新鲜百合炖肉的做法(新鲜百合炖肉的功效和做法)

新鲜百合炖肉的做法， 第一次吃就爱上了这道菜。我一定要试试~

By IreneNANAN

用料

鲜百合500g，大蒜5瓣，小米3片，清蒸鱼1片，酱油2汤匙

做法步骤

1。百合处理，去头去尾，白色百合花瓣分开，洗净沥干水分。

: 2.大蒜尽量剁碎，最好是蒜泥。小米切成圈，小葱切碎备用。

: 3.中火加热油，加入大蒜和小米，炒香。

: 4.当大蒜稍微变黄时，倒入百合翻炒。

5，沿锅边倒入蒸好的鱼和酱油，盖上锅盖焖两分钟，最后撒上葱花。

百合一定要沥干，不然很容易变成水煮百合。不爱吃辣的小伙伴可以不吃小米辣。尽量用蒸鱼酱油，会很好吃。如果不是，可以用极鲜或者普通酱油代替。

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