撸铁一小时拍照五分钟(撸铁一小时拍照五分钟)

撸铁一小时拍照五分钟， “手淫”常用来形容男性自慰，也就是手淫。事实上，自慰在青少年中是一种普遍现象。据国外报道，约80-90%的男青年和50-60%的女青年都有过手淫。

国内相关调查也显示，70%以上的男青年和40%以上的女青年有过这种行为。

青少年进入青春期后，由于生殖器官和性腺的发育，性意识被充分唤醒，性冲动的强度增加，所以很多人悄悄地选择自慰来发泄自己的性兴奋。

手淫是一种性行为习惯，是指用手或其他器具摩擦自己的性器官，以获得快感，满足精神，达到自慰的目的。

手淫不道德吗？一些传统观念认为手淫是邪恶的，不道德的，对身体极其有害。

这种观念极大地影响了青少年对自慰的认识，使他们产生罪恶感、罪恶感和病态感，严重影响了青少年的身心健康。

要知道，这种因为对手淫的误解而造成的心理挫伤，比手淫本身的伤害还要大。

自慰是个体正常的生理行为，是单方面的性自慰，既不伤害他人，也不涉及道德问题。

除非你在公共场合手淫，或者沉迷于手淫而失去理智，否则手淫一般不会成为行为问题，所以没必要有心理负担。

手淫有害健康吗？偶尔手淫不会影响身体健康。但如果自慰频率过于频繁(比如1-2天一次)，甚至会演变成一种强迫性自慰，或者有害健康，对性器官造成损害。

导致各种并发症。

在男性中，它可引起频繁的遗精、阳痿等。在女性中，可引起月经不调、痛经等。且长期不治愈的并发症加重心理障碍。

多项学生调查显示，学生自慰后往往感到不安和内疚，产生负罪感，有这种心理负担的女生比例明显高于男生；

另一项针对男性青少年的调查发现，与不手淫的人相比，过度手淫的人更容易出现因手淫而导致的身体损害症状，如孕吐、生殖器官疼痛、记忆力下降、视力下降等。过度手淫可以纠正吗？

过度手淫是指手淫的频率过于频繁，导致心理异常和性功能障碍，影响身体健康。主要健康影响有：记忆力减退、注意力不集中、理解力下降、精神抑郁、失眠多梦、头痛耳鸣、心悸等。

往往从外表看不出什么病态，但患者本人却非常抑郁、忧郁。过度手淫往往是不良刺激的结果。只要远离不良的身心刺激，树立信心，完全可以戒掉。

把情绪转移到青少年的健康小贴士上，用丰富多彩的课外活动丰富他们的精神生活，转移不良情绪。树立远大理想和正确的人生观，注重学习和健康的文体活动。

避免刺激，自觉远离色情书籍、视频等。并避免性刺激。一旦出现无法控制的自慰，可以立即改变环境，减少独处一室的机会；不要穿紧身裤，以免压迫性器官的敏感部位，引起性兴奋。

作息规律建立有利于身心健康的生活作息制度，养成规律的生活习惯，按时作息，晚上不熬夜，早上不赖床，避免躺在床上胡思乱想，节假日也不例外。

穿着睡衣不要太暖和。采取侧卧位的睡姿，避免仰卧位睡觉，以免被子压迫生殖器官引起性兴奋。适度体育锻炼积极参加文体活动或参加一些体力劳动。体力消耗可以冲淡和转移焦虑，但要适度，不能太累。

个人卫生保持外生殖器清洁，防止因瘙痒或局部炎症引起性兴奋；如果是病理原因引起的，要及时就医。

及时辅导对有手淫习惯的人，要给予理解和关心，帮助他们走出困境，不要批评和歧视，及时进行心理辅导，减轻和消除心理负担。

公布答案：过度手淫或太过暴力会损害人的身体和心理健康，而与用哪个手打飞机关系真的不大。学些正确的生理知识，远比道德评价更重要哦!

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