吃什么养胃好得快， 随着社会水平的不断发展，饮食文化的不断进步，我们能吃的食物种类越来越多。再加上现在外卖行业特别火爆，我们的味蕾得到了极大的满足。

但是，虽然好吃的东西吃起来特别好吃，但是有些并不健康。如果吃多了，很可能会给肠胃带来不同程度的损伤，现在很多人都有或多或少的肠胃不适。

胃部不适的原因有很多。比如平时吃的太快，可能会给肠胃带来一些刺激，久而久之就会对肠胃造成伤害。再加上不太注重吃的话，会更喜欢吃一些路边摊。

这些路边摊可能有不卫生的习惯，给幽门螺旋杆菌留下机会。

幽门螺杆菌是一种喜欢寄生在胃里的细菌。严重时会损伤胃黏膜，甚至诱发胃黏膜病变。

对于肠胃不好的人来说，日常饮食尤为重要。夏天也是西瓜上市的季节。很多人都说肠胃不好的人不能吃西瓜。这是正确的吗？

当前位置炎热的夏天到了。西瓜是夏天最常见的水果。很多人说胃不好的人不能吃西瓜，因为胃对消化食物的器官不舒服。不健康的食物会给胃带来一些刺激。

西瓜含有大量的糖。如果摄入大量糖分，会增加胃的消化负担。如果肠胃不好，也会加重胃部不适的症状。

而且，西瓜是寒性食物。对于肠胃不好的人来说，如果平时吃西瓜吃多了，会导致肠胃严重受寒，影响肠胃的功能。对于肠胃不好的人，吃水果也要注意。想要保养肠胃，不妨试着吃以下两种水果。

对于肠胃不好的人，吃水果也要注意。想要保养肠胃，不妨尝试吃以下两种水果。

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一、胃不好不能吃西瓜？

1.葡萄

葡萄是养胃水果的代表，不仅营养丰富，抗氧化效果好，而且含有丰富的酒石酸，能促进消化吸收。

从中医角度看，葡萄入胃经、肝经、肾经，味甘、性平，有益气、健脾、养血的功效。对于体质弱、食欲差、消化吸收不好的人，平时可以多吃葡萄。

2.菠萝

菠萝可以帮助解渴和消化，适合养胃。

菠萝还有很好的健脾消食的功效。菠萝有非常高的维生素C，可以保护胃黏膜。此外，菠萝的香味还能促进食欲，帮助缓解消化不良。

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二、提醒：若想养胃，不妨试试这2种水果

1.不要喝太多。

大部分男生在一天的工作结束后总喜欢和朋友小酌几杯，但如果喝多了，对人的肠胃健康危害很大。

酒精进入胃部后，会使胃黏膜充血，你的胃很容易出现胃溃疡或糜烂，而且酒精还会损伤其他器官，比如肝脏和胰腺。如果这两个部位受损，就会引起严重的肝硬化或者胰腺炎。

2.不规律的饮食

胃是一个比较准时的器官，比如说早上吃饭的时间，如果不吃早餐，胃就会分泌出过多的胃酸，这些胃酸会对胃黏膜造成伤害，最好引来胃溃疡。

当然晚上也是一样的，晚餐吃的太晚，会增加肠胃的负担，让其无法休息，久而久之就会导致糜烂、溃疡等等。还有就是如果吃的太饱，也会伤害我们的胃部健康。

3、吃得太咸

吃太咸的食物，会刺激胃粘膜，使粘膜充血水肿，时间长了，甚至会出现粘膜溃疡和糜烂。

这时像幽门螺杆菌和其它的致癌物质，就更容易侵害胃部，而这种损伤的胃粘膜也更容易发生癌变。

结语：养胃是一个比较漫长的过程，因此应该时时注意。必须要注意饮食情况，少吃辛辣、刺激的食物，尽量不要抽烟和喝酒。如果想要吃水果的话，也应该注意不要吃寒凉的水果，以上推荐的2种水果可以适量吃，

但是也不能太贪吃，尤其不能一次性吃太多。

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