桑葚干泡水喝的正确方法(桑葚干泡水喝的正确方法冰)

桑葚干泡水喝的正确方法， 桑椹黑枸杞的增白评价

桑葚和枸杞的功效；

枸杞和桑椹一起泡水，可以起到补肝肾、养血安神、乌发明目、润肠通便、生津润燥、补肾填精的作用。

此外，桑葚干和枸杞也含有非常丰富的花青素。据说常喝干桑葚、枸杞水，能有美白的效果。

满满一杯花青素。

[钦佩]

【求抱】上一篇有热心宝宝给我评论，我都看了。

上一次泡桑葚干和枸杞是100度左右泡的桑葚干，等水冷却到60-70度再放枸杞。

有个宝宝说100度的水会破坏桑葚干里的花青素，然后我也是第一次做这个测评。我在百度上搜了一个方法，就是100度的开水可以浸泡桑葚干，但是为了防止桑葚干里面的花青素被破坏，

所以这次我用80度的水把桑葚干和黑枸杞泡在一起。

然后一个宝宝留言说桑葚干太凉了，不能天天喝。

这个桑葚干真的是寒性食物，所以我泡的时候加了黑枸杞中和它的寒性。

上一篇文章真的没说清楚。我说坚持一个月，是指隔天泡这个水，喝一个月【来看我】。

这次和老朋友对比肤色，所以一个月后是否有效也可以对比[呲牙]

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