洁癖是心理疾病吗(精神洁癖是什么意思?)

洁癖是心理疾病吗， 导语：精神洁癖是指内心世界的过度洁癖，主要表现在人际交往上。精神洁癖的人会对交往的人产生异常的关注。一旦他们有了什么在他看来所谓的龌龊，就会立刻把这样的朋友从自己的交际圈里剔除。这是一种精神疾病强迫症。

主要治疗方法有脱敏、休克和认知疗法。让我们和边肖一起来看看吧！

心理洁癖是什么？

心理洁癖其实就是心理环境上的洁癖。生活中的洁癖，其实就是过分注重清洁。轻微的洁癖只是一种坏习惯。要知道处女座为什么会被黑，很大一部分原因是有人认为自己的洁癖让人无法忍受，因为洁癖严重，

甚至会影响正常的生活和工作，可以说是一种强迫症。在这种情况下，你必须寻求心理医生的帮助。

那么心理洁癖就是你内心世界的过度洁癖。对污秽的恐惧就像太空恐惧症患者对狭小空间的恐惧一样。明显的表现就是，在人际交往中，有心理洁癖的人会异常关注与自己交往的人。

一旦他们有了他认为肮脏的东西，就会立刻把这样的朋友排除在自己的社交圈之外。

形成洁癖的原因

洁癖患者大多来自遗传，其中70%患有强迫症。这是生理因素，也是心理因素。比如可能是青春期第一次接触社会的不适应，或者是工作环境的改变加重了压力，或者是局势紧张。

往往在恐惧的环境中，也有可能是外界产生了不良刺激，导致洁癖的诱发，比如至亲去世，严重事故等。

心理洁癖怎么治？

当一个有心理洁癖的人不喜欢一个人的时候，那个人的一切对他来说都是肮脏的，甚至和他的一句话都会试图抹去这个人的痕迹。其实这些都是强迫症的表现。对于强迫症的治疗，边肖总结了以下方法：

1.脱敏法：行为治疗中常见的脱敏法和休克法，正好相反。脱敏法是通过对抗，让患者逐渐降低紧张的情绪和状态。

2.冲击法：冲击法是通过强烈的刺激，让患者无法产生通常的恐惧，就像让被强制洗涮的人全身脏兮兮的，他会无暇顾及微小的污垢。但如果这种方法使用不当，很容易加重患者的症状，所以不要乱用疗法。

3.认知疗法：医生会不停的告诉你这种心理洁癖是不正常的，引导病人走出心理洁癖的阴影比前两种更直接。

作为患者本身，也要注意调整自己的心理状态：

1.认知调整：心理洁癖不可怕。

一直这样告诉自己，因为强迫症本质上只是一种内心的自我游戏。只要用自己的意志克服恐惧，就能解决，不要增加心理负担。

2.人格调整：换个角度思考问题

其实大部分心理洁癖都是表面的，只是思维方式差造成的。我们要有意识地改变自己的思维方式，不要太执着于此。

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