颈椎变直的最佳矫正方法，年轻人颈椎变直可以恢复吗？

颈椎变直的最佳矫正方法，如果你试过因为脖子痛而去医院检查，拍X光片的诊断报告写着：颈椎生理曲度变直！你是否会对这陌生的一句话产生困惑，甚至焦虑的情绪呢？如果你再仔细回忆一下，平时自己有没有脖子两旁的肌肉隐隐作痛的情况。这些症状就可能与颈椎曲度变直有关系。

颈椎变直的最佳矫正方法

正常的颈椎各节椎体有序排列，呈“C”型向前稍突的弧形结构。这种力学结构基础，有利于满足颈部正常生理功能和活动需求。有研究表明：姿势不良是颈椎曲度变直的主要原因。

年轻人的颈椎曲度是可以活动的、灵活的，姿势的调整是可以改变颈椎的曲度。因此，出现颈椎曲度变直的年轻朋友最重要的是挺腰端坐，同时减少头颈的前探。

如果颈椎生理曲度变直了，相近的骨头、头颈部肌肉、筋膜等组织之间的机构关系也会随之产生变化，从而对周围血管、淋巴管和神经的正常运行也产生影响。如果置之不理，后果可能会变得越来越严重，甚至会形成反弓的状态。

按摩推拿按摩治疗，是为了缓解颈椎病症状的一种最常见方法，按摩治疗颈椎病有舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛、滑利关节、整复错缝等作用。

选择合适的枕头：软硬适中，与肩同高，颈部能垫实且头部略微后仰，避免悬空，使得颈椎能在长时间睡眠内保持一个良好的弧度。

颈椎变直的最佳矫正方法，无论是工作还是娱乐，我们都应尽量保持双肩后展，躯体正直，眼睛平视手机或电脑屏幕。同时拒绝“葛优躺”，避免在躺卧的姿势下玩手机、看电视或进行阅读。因为即使是躺着，我们仍旧处在一个低头屈曲的体式，无形之中仍旧可以对颈椎造成持续的伤害。