百香果里面的黑籽能吃吗(百香果泡水喝的9大禁忌)

百香果里面的黑籽能吃吗， 百香果中的黑色种子可以食用。可以咀嚼，也可以把百香果里的黑籽泡在水里，或者直接吞下去。它没有毒副作用，但是吃这种黑籽有利于提高人体免疫力。

而且它所含的膳食纤维能有效提高肠胃的消化水平。

一、吃百香果里面黑籽的益处

吃百香果里的黑籽有很多好处。这种种子富含不饱和脂肪酸，最大的作用是抗氧化，增强人体免疫力。大量的膳食纤维可以充分促进肠胃吸收，提高消化水平，促进排便，让肠胃更健康。

而且百香果是一种寒性食物，性酸，能达到润肺止咳的有效效果，还能滋阴生津。如果日常生活中出现干咳、咽喉痛，吃百香果是个不错的选择。有人认为百香果是世界上十大最恶心的水果之一。

主要是不能接受它特别的内在，其实看久了也没什么大不了的。

二、百香果里面的籽怎么吃

日常生活中有五种吃法。第一种是直接吃。用刀把果肉和籽分开，加一点蜂蜜，直接吃籽。它会很脆。第二是用榨汁机喝果汁也是不错的选择，榨汁机把果肉和种子分开。

取一点冰块，倒不到蜂蜜，就可以享受一杯果汁了。

第三种可以放雪糕上，果肉和籽用雪糕炒，口感会更好。第四是泡茶。把果肉和冰糖直接泡在开水里几分钟，就能享受一杯完美的下午茶。最后一种是把果肉和籽一起放在汤里，会更香更好吃。

三、哪些人不适合吃百香果

如果人有腹胀、胃痛、腹泻的症状，不建议服用百香果，因为百香果本身含有大量的果酸，会刺激肠胃的消化液，对人体不好。虽然百香果有很强的杀菌作用，但是如果有蛀牙或者口腔不好的情况最好不要吃百香果。

因为它所含的有机酸会使口腔问题更加严重甚至发炎溃烂，吃多了也会上火。母婴和体质虚弱的人，平时尽量不要吃。

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