橘子和猕猴桃能一块儿吃吗(橘子和猕猴桃能在一块吃吗)

橘子和猕猴桃能一块儿吃吗， 橘子和猕猴桃可以一起吃。因为橘子和猕猴桃是中性的，不热不冷，在补充维生素的同时也不会上火。常见的水果混搭吃法如下：橙子、猕猴桃、西红柿混搭。剥橙子，然后把猕猴桃切成小方块。

加入小番茄，撒上一些沙拉。

一、橘子和猕猴桃搭配吃的好处

因为橘子和猕猴桃含有丰富的新鲜维生素C，对人体新陈代谢和营养有重要作用。这两种水果具有积极的抗氧化作用，能有效预防贫血的发生。橙子中的维生素B2可以提高人的免疫力。

对预防感冒也有很好的效果，但是不能空腹吃这些水果。因为空腹吃饭会对肠胃造成很大的伤害，长时间空腹吃饭容易引起肠胃问题。猕猴桃也是一种很好的水果，其功能包括美容养颜、稳定情绪、预防癌症等。

有规律的饮食对你的健康有好处。

二、橘子不能和什么一起吃

水果在一起吃的过程中也需要注意很多细节，尤其是以下几种水果混在一起，更需要注意。比如橙子不能和柠檬一起吃，因为如果这两种水果一起吃，

极有可能造成消化道严重溃疡和胃穿孔的后果。

因为橙子和柠檬的酸度远高于其他水果，如果一起食用，会导致人体胃内胃酸分泌过多，引起胃部不适，严重的会引发胃病。其中柠檬的酸度高于橙子。

所以在吃这些水果的时候，一定要注意不要空腹吃，否则很可能会刺破胃黏膜。

所以为了保证营养的正常摄入，要避免同时吃这两种食物。如果把这两种水果混在一起同时吃，就失去了增加营养和维生素的意义。平时吃水果一定要多注意，学会避免错误的吃法和搭配。

用正确的方法吃水果，适量的吃，可以让水果发挥最大的功效，给身体带来更多的营养。

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