怎么判断自己是否抑郁了，怎么区别抑郁症和精神疾病

怎么判断自己是否抑郁了，怎么区别抑郁症和精神疾病？很多患者既有抑郁症状，又有焦虑症状，甚至还有强迫症状，那医生就得根据实际情况和经验来判断以哪个诊断为主。精神疾病，是人神经系统方面，或者是非常长时间受到的压抑出现的问题，是需要长时间药物和心理治疗才可以解决的。而心理疾病，则是自己受到不快，压抑，又不想表达出来的一种状况。如果怀疑双相障碍，那么抗抑郁药的使用是非常谨慎的，否则可能会导致转躁。这与单纯抑郁症的治疗方案是不同的。

怎么判断自己是否抑郁了

有一位人大高材生年纪轻轻就结束了自己的生命。在她生前，曾向姐姐抱怨过工作压力过大。她说过类似这样的话：“最近工作经常出错，感觉自己什么都做不好，对自己很失望。”可是，她明明很优秀，曾经和她一起参加过实习的一位学妹说：“学姐是一个非常认真负责的人，有什么问题问她，她都会帮我。”

工作上出错，并不一定是她的问题，可她的责任心太强，把错误都揽在了自己身上，让沉重的心理负担压垮了她。

一个抑郁的人，习惯自我攻击，不管发生什么事，总是先找自己的原因，并因此产生强烈的自责感，让自己被负面情绪所淹没。

抑郁症是一种发作性的精神障碍，在发作阶段，脑 5-羟色胺（5-HT）和去甲肾上腺素（NE）浓度下降，这样的激素变化带来的状态变化可能不仅仅是情绪。

在临床中，SCL-90、SDS，以及PHQ-9都是常见的抑郁症测试量表，常常用来作为抑郁症筛查、严重程度评估以及修正治疗方案的评估工具。

对于症状符合抑郁症诊断标准的患者，医生还要排除器质性精神障碍或精神活性物质和非成瘾物质所致抑郁等来确立诊断。这叫做排除性诊断。

如甲状腺功能减退、性激素低下、维生素B12或者叶酸的缺乏等，均可能出现抑郁症状。滥用酒精、药物等也可导致出现抑郁症状。这就需要做各种检查来帮助医生作出诊断。

每天都精神运动性激越（容易亢奋）或迟滞。（由他人反馈，不仅仅是主观体验坐立不安或迟钝）。经常存在思考能力减退或注意力不能集中，或犹豫不决（难以对任何人或人和事作出回应或决定，总认为自己所表达的一切都不是合适、恰当的。既可以是主观感受也可以是他人观察）。

怎么判断自己是否抑郁了，抑郁症可能是心理因素引起的，也可能是身体疾病引起的，也可能是其他比如环境、性格、精神刺激等等原因造成的，患者活得小心翼翼，生怕做错任何事情，生怕连累任何人，内心却还是不停地被愧疚占据。