莲子心的功效与作用，莲子心的最佳搭配是什么？

莲子心的功效与作用，莲子心的最佳搭配是什么？“生生无限意，只在苦心中”，说的就是莲子心。 把莲子打开，里面有一个小小的绿色胚芽，安安静静地抱成一个小团，这就是莲子心。莲子心性寒，味苦，莲子心中非结晶生物碱Nn-9，具有比较强的降压作用。

莲子心的功效与作用

莲子心有降压的作用，因高血压而心烦失眠的人可以用莲子心泡茶喝，是因为莲子心中含有的莲心碱以及其他非结晶生物碱都能够帮助扩张血管，降低血压。

同时莲子心还含有荷叶碱成分，这是一种降脂活性成分，能形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，并有效分解体内的脂肪排出体外，有很好的降脂减肥作用。

莲子心泡水喝以后可以让心脏功能变得更强，能够达到很好的保健养生功效，但是大家一定不能长时间服用，很多人在身体出现失眠的情况之后都喜欢服用莲子心泡水，并且为了保持效果而长期服用，事实上这是错误的。

如果是需要经常用脑的人，也可以喝一些莲子心茶，这样可以帮助人增强记忆力，从而有效提高工作效率。入睡困难的人，莲子可以起到帮助快速入眠的作用。

枸杞莲子茶具有抗衰老，补肝养心，养颜，滋阴的作用。可用于治疗肝心两虚所致的头晕，目眩，心悸，失眠，多梦，面色萎黄等。对肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症也有缓解治疗作用。

金银花和莲子搭配在一起泡水喝，也是一种非常有益的降火滋补饮品，具有清心火、解毒的作用。可以用于心火旺所致的失眠、口疮等症。

莲子绿豆汤十分适合夏天饮用，莲子和绿豆一起食用可以生津止渴、消热解暑，还能滋润皮肤、美容养颜、辅助保湿、防辐射。

莲子心的功效与作用，莲子心中提取出来的莲心碱结晶有一定的降压作用，对于本身血压就比较低的人或者低血压患者来说，喝莲子心茶会使人的血压降低，进而可能会出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等身体不适的症状。