长期用护肤品好吗，肌断食有什么好处？

长期用护肤品好吗，所谓的“肌断食”是一个日本护肤专家发明的名词。大意是，皮肤状态不佳时，盲目地搽太多护肤品不但徒劳无功，还可能造成负担。在这个特殊时期“饿”皮肤一下，减少护肤品的用量，让皮肤得到适当的休息，归零后再启动，对护肤品的吸收会更加顺畅，也会让皮肤变得更加细腻有光泽度的。

第一次“肌断食”尽量安排在生理期后。因为肌肤状况会随生理周期变化，从排卵到生理期，肌肤易受荷尔蒙影响而产生状况，所以建议第一次肌肤“肌断食”最好安排在生理期后，以检测出正确的肌肤类型。

长期用护肤品好吗

长期依赖过多的精致护肤品，肌肤的调适能力会变差，一旦遇到身体、环境、温度等内因外因的变化，非常容易出状况。保养品适时减量，反而能刺激肌肤运作，令肌肤状态更加稳定。

过多的保养成分就像太过精致的美食，长久下来会惯坏胃口，耗弱吸收力。如果你总觉得护肤品用起来没什么效果，不见得是搽得太少，极有可能是用得太多。适时帮肌肤“清清肠胃”，护肤品的吸收反而会更好，会提高护肤的效率，让护肤品更大地发挥作用。

长期用护肤品好吗，不仅是化妆品，护肤品使用不当也有可能会对皮肤造成损害。要知道，不同品牌或者不同种类的护肤品混合在一起，很有可能会发生化学反应，形成有毒有害的物质，损害我们的皮肤。