湿气太重有什么症状出现，湿气重有哪些表现怎么解决？

湿气太重有什么症状出现，湿气重有哪些表现怎么解决？湿气产生的原因复杂，自行盲目调理不仅不能祛湿，还可能给身体埋下新的“祸端”。中医讲“湿重如裹”，身体湿气重，感觉被包裹着，像是穿着件半干的衣服一样别扭。湿气所到之处，会有不同的身体表现。中医认为，人卧则血归于肝，如果到了休息时间还不睡觉，肝脏会继续工作代谢，得不到休息。在中医看来，入伏是“祛湿”的最佳时机。《生命时报》采访中医专家，告诉你如何把体内的湿气排出去。

湿气太重有什么症状出现

运动少的人，常会出现身体沉重、四肢无力等湿气重的表现。越是不爱运动，体内瘀积的湿气就会越多。这是使体内生湿和加重湿气的关键因素，从中医上讲，酒可以助湿邪入侵。

室内温度太低，会使身体毛孔自动闭合，汗排不出来，湿气也就散不出去，只能聚积体内。平时室内外温差不要过大，湿气较重时，最好开启除湿功能。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。

湿邪易“东山再起”，用不对方法很难将其打败。中医认为，因为湿性黏滞，容易与其他病邪相互作用，使病情更加复杂、迁延难愈，最为难缠。

湿气太重有什么症状出现，中医提醒，一味祛湿要不得。湿气缠身并不是单一症状，应综合全身情况综合判断。如果原因没找对，使用了错误的调理方法，反而对人体有害，给身体“埋雷”。