计算BMI的公式，BMI是什么意思？

计算BMI的公式，在大学或者进行其他体验项目的时候，都会进行身体检查，其中有一个指标较为关键，那就是BMI，那么这个指标是什么意思呢？如何计算得来的，一起来看看吧。

计算BMI的公式

BMI是什么？

BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，世界卫生组织（WHO）也以BMI来对肥胖或超重进行定义。MI指数指的是用体重公斤数除以身高米数的平方所得出的数字，同时这也是目前国际上通用的能够衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，一般情况下，BMI的正常范围大约在18.5-23.9之间。

bmi计算公式是体重指数=体重（公斤）/身高（米）的平方kg/m2。BMI是Body Mass Index的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以身高体重计算出来的。

身高体重指数这个概念，是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。它的定义如下：体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）；EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86。例如：一个人的身高为1.75米，体重为68千克，他的BMI=68/（1.75^2）=22.2（千克/米^2）当BMI指数为18.5～23.9时属正常。

BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标，该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。

为什么说bmi22是最好的？

bmi22是最好的这种说法太绝对了，只适用于老年人。一般人BMI指数范围建议在18.5-23.9之间，对于老年人来说，BMI指数在22左右会比较好。BMI指数超过24定义为肥胖，超过28是比较严重的肥胖。低于18也不行，老年人太瘦会导致营养跟不上，所以建议在规定的BMI指数内，微胖一点是健康的。

老年人微胖一点更健康，但如果本身已经有明显的超重、肥胖，BMI指数大于28时，不管是老年人还是年轻人都应该减肥，对于老年人减肥，首先可通过饮食调节，配合适当的运动，其次要循序渐进，短期内体重急剧减轻反而对身体伤害更大。

计算BMI的公式，以上就是小编整理的全部内容了，总之，一般来说，正常的体质指数BMI在18到24之间，大于等于24的bmi属于偏胖超重范围，所以保持在这个身材之间就可以了。