冷冻虾仁有营养吗(冷冻虾仁有营养吗能放多久)

冷冻虾仁有营养吗， 冻虾也有营养，但营养价值不如鲜虾。冻虾速冻的话更有营养，但是营养不如冻虾。大家在超市买冻虾，看到外面有厚厚的冰，是为了保护虾的营养。

冷冻虾仁有营养吗

冻虾是为了更好的保存，但建议不要放置太久。买的时候最好吃。如果放置太久，虾的营养价值会损失很多。时间越长，营养就越少。还不如早点吃。有些人很好奇剥了皮的虾能不能直接冷冻。答案是肯定的。

但即使是冷冻，也不能放太久。

虾的营养价值有哪些？

虾含有大量蛋白质，可达20%，其蛋白质远高于鱼、蛋等营养食品。虾的脂肪含量很低，正在减肥的人可以多吃虾补充营养。

虾含有丰富的钾、碘、镁等微量元素，其中镁能更好地保护心血管系统，能有效降低血液中的胆固醇，从而预防动脉硬化，预防高血压、心肌梗塞等疾病。

此外，虾还含有一种叫虾青素的物质，是一种很好的抗氧化剂。多吃含虾青素的食物，可以让人更漂亮。

虾可以哺乳，磷、钙等物质的含量相当丰富，小孩和孕妇都可以吃，所以孕妇可以多吃虾补充营养。

虾有哪些禁忌？

虾不能和南瓜一起吃。这两种配料彼此相似。如果两者一起食用，会影响人体的肠胃健康，可能会出现腹泻、腹胀等症状。

虾不是和苦瓜一起吃的。虽然虾营养丰富，苦瓜对身体有好处，但是一起吃可能会中毒，建议不要一起吃。

虾是一种非常好的食物。鲜虾的营养比冻虾高。吃虾的时候最好买新鲜的虾，对身体更好。

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