一根玉米相当几碗米饭，一根玉米的热量换算成大米是多少？

一根玉米相当几碗米饭？相信很多人都吃过玉米和米饭吧，但你有没有想过它们之间的换算关系呢？一名玉米种植户在网络上晒出了一根玉米和一碗米饭的对比照片，引发了网友们的广泛关注。据悉，这名种植户称一根玉米的重量约为100克，而一碗米饭的重量约为200克。

一根玉米相当几碗米饭

通过调查发现，答案竟然是一根玉米相当于1.5碗米饭！这个结果让很多人大吃一惊。除了这个让人惊呼的结果，我们还可以了解到一些关于玉米和米饭的知识。例如，玉米是一种植物，属于禾本科，而米饭则是通过加工稻谷制成的主食。此外，玉米中富含的卡路里比米饭高，因此想要控制体重的朋友要注意啦！

从热量上来说，一根玉米大约相当于3/4碗米饭。以家庭中非常常用的小饭碗为例，子那么装满之后大约是150克的米粉，热量是174大卡，一根煮熟的玉米重量大约是在300克，去除了玉米壳，玉米棒之外，剩余的玉米粒儿大约有150克热量是129大卡换算一下的话，那么一根玉米大约是相当3/4碗米饭。

一根玉米相当几碗米饭？玉米是淀粉，不是菜，有不同种类，白玉米、紫玉米和甜玉米等，白玉米热量最低。大约1~1.5根玉米，相当于1碗白饭，所以如果你有吃玉米，要记得热量换算一下，减少碳水化合物的摄取。